🍁脾胃，是后天之本，是健康之本！

中医的脾胃不仅包括西医的脾胃，还包括与消化、吸收、利用、排便、排毒相关的器官、组织、能量、功能等，是一个复杂庞大的系统工程。

有一份胃气，则有一份生机！

脾为后天之本，气血生化之源；

胃为太仓，水谷气血之海。

这几句话说明什么？脾胃太重要了，没有气血，没有生机，还能正常地活着吗？

我们小时候看见食物两眼放光，吃嘛嘛香，虽然营养很差，但生病少；当今的小孩脾胃差，有饭吃不下，吃不多，吃不香，生病也多，甚至很多成年人也是如此。

脾胃不好，有先天原因，也有后天原因，我们看看后天的吧，先天的都是父母弄的豆腐渣工程，麻烦！

1、早上起得晚，早餐匆匆忙忙，只是吃了个早餐而已。

2、正餐吃的少、零食吃的多，肠胃没有足够的休息时间，应付完正餐应付零食，脾胃累！

3、饮食结构不合理，肉类、牛奶太多，蔬菜、豆类不足；精米精面太多，五谷类太少。

4、喜吃生冷、甚至冰品，喝牛奶太多，“寒凉伤脾胃”。

5、常在室内打赤脚、长期睡凉席、过度贪凉、过度使用空调。

6、久坐不动，运动太少。

7、家庭关系差，负面情绪多，老发脾气，熬夜，“肝木克脾土”。

8、城里人都爱琢磨，头脑转个不停，可“思虑伤脾胃”。

9、吃饭不按时，不专心，太匆忙，水泡饭，玩手机，看电视。

脾胃不好百病生，脾胃好则气血旺，爱护身体，从爱护脾胃开始。