关系的舒缓

2019-07-16  本文已影响0人  黎强中

今天在床上玩手机,越玩感觉越不好。以前打游戏、看剧会感觉好,今天我怎么玩依然感到微微不耐,于是我的逃避依赖的惯性动能就启动了,我又去给父母讲吸引定律,他们听了后就开始情绪崩溃,我自己也越来越难受,情绪继续向下掉。

我要的是什么?在家庭关系方面,我要的与父母谈话自在,甚至能相互提升彼此频率。

目前父母是有些反感吸引定律。只要我不给他们讲吸引定律,并开始和他们谈论生活常事(他们听得懂、使得上力的东西),我们的关系自然会慢慢好起来,我讲的话他们自然听得进去。

我该怎样才能不再与父母谈论吸引定律的事呢?我之所以想给他们讲,是因为我认为需要先和他们打成一片才能在群里交到朋友。那么,如果我已经在群里交到时常交流的朋友,并且我留意自己时常的感觉,在感觉不好时靠自己练习重新连上线——靠自己独立提升情绪,在养成投射的习惯时,我自然就不再会锁死在烦躁的情绪刻度了,应该就会走向放松区、平静区了。

一、每天花10分钟时间泡群,看到感兴趣的和共振的就发言,说不定就能交到对的朋友了。

二、坚持30天,每天至少投射一次,想好后,选择感觉最好的那个去做。

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