情绪“大小便”

情绪化是什么！

情绪化，就是不能用理性克制自己的情绪冲动，在感情强烈冲动的情况下，做出的缺乏理智的行为！

造成伤害的不是情绪，而是情绪之下的行为，比如无言暴力，肢体暴力。

我们常常把情绪称为心理上的情绪大小便。婴儿和一些成人患者，他的大小便是失禁的，而一个健康成熟的成人，他有随地大小便的自由，他也可能会随时随地产生大小便，但他会用自己的理性和意志力来控制自己的行为。

人如果像婴儿一样活着，由着自己的情绪走，或许会很轻松，但是在这种不受控制的情绪之下，往往会发生很多让我们无法承担的后果。比如冲动之下的自杀或他杀！

我们为什么会生气，是因为我们的情绪没有被看见，不敢发泄或者不去发泄，从而堆积在了心里，让我们无法拥有识别自己情绪的意识。所有我们很容易对别人发脾气。我们本身没有多余的力量去识别接受他人的情绪。

作为一个妈妈，对于情绪的自控力尤为重要，因为我们很多时候决定了孩子未来的情绪自控力，我们是孩子的榜样。尽管我们小时候没有被很好的告诉我们做一个不随便情绪大小便的人，我们还是要努力的让自己去作出调整，给孩子做一个好的榜样！