D15 高效沟通

送最爱的动物的图片给Grace

学号11-JosieQiu

Grace讲今天的课相对简单，想让我们在轻松的状态下迎接周一的工作和学习。这句话对于集中补作业的我简直欣喜若狂，可见人的小小虐根性，主动要学习但可以偷懒又很快乐：）

我铺开纸笔开始做听课笔记，发现确实内容不多，我除了记下来5个w和1个H，音频虽短但却有金句，我认为的关键句就是--沟通的本质“明确自己的职责和角色”。

为什么我觉的这句话很关键？我坐下来对过去的生活简单的就这一个点做了下复盘，我发现我就是一个不折不扣的“极端派”，简单说我是一个一旦进入一个角色就会以这个角色为出发点，辐射其他角色，是一个点射或者树状的状态。而不是一个平行的切换角色的状态。举个例子，我工作的时候，是个工作狂，注意力和侧重点都放在我当下认为最重要的工作内容上，我投入到那种状态，足以，让同事怨声载道，家人倍感受冷落。

负面影响不多谈，回到今天的主题，“了解到我的职责和角色”。过去我可能没有认真想过我要有很多的职责很多的角色，由这些角色共同充盈我的时间和精力。要学会转换角色，不要代入角色，用对公事的态度语气对待家人，自然要不得，给Grace点赞，每天都有惊喜！

今日作业：

D15作业