2022-7-26晨间日记

今天是什么日子

起床：8：10

就寝：22：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.看纪录片

2.看电影

改进：

习惯养成：坚持每天阅读读者

周目标·完成进度

1.炖燕窝2次  0/2

2.看电视剧 1/5

3.炖鸡汤      0/2

4.煲蒲桃干水    0/3

5.看孕期知识 1/5

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

今日血糖5.1，有超过空腹血糖标准，继续运动和控制血糖。

昨日步行9000步

人际·家人·朋友

跟老外聊天，居然要我自我介绍，多说自己，他也没说呀，不管他了。

工作·思考

最美好的三件事

1. 步行9000步
2. 喝紫菜汤
3. 看电影

思考·创意·未来

每天的血糖都需要控制好，主要靠运动和饮食来控制。但是自己如果进行额外运动，胎盘会长不上去，就是要多点卧床。在饮食方面，只能控制饮食，每天少吃点。最近发现自己一天吃1碗，比孕早期吃的还多了，应该控制在半碗之内。蒲桃干水不能喝了，发现最近两天的血糖值都和这水有关，应该停喝，问清楚医生再喝，不然怕血糖测试过不去。