20201011：表达自己

前天陪弟弟在楼下玩，正与其他家长聊天，突然听到一个奶奶大声指责的声音，转头望去，看到我家弟弟正害怕地望着那个奶奶，不知所措的样子！

我赶紧跑过去，抱住弟弟，那个奶奶激动地一边指手画脚，一边嚷嚷着用方言指责弟弟，大意是说弟弟把他家孙子头打痛了，她不停嘴地指责，我都听不下去了，我大声告诉她：“你孙子被打痛了，很难过，我知道你也很心痛，甚至很愤怒，同时你这么激动地指责我家弟弟，我家弟弟也很害怕，你能否等大家都平静下来后再问清楚到底发生了什么事情？” 我提醒了她最少三次，她才不甘心地离开我们去椅子那里坐着。

我揽着弟弟的头，同理他的紧张和害怕，过了约两分钟，他平静了一些，我开始问他发生了什么事情？他说那个小孩先用石头打他的！我明白了，弟弟是自卫式还击，于是我远远地大声告诉那位奶奶，是她家孙子先用石头打我家弟弟的，她说没有，我说因为你平日动不动就批评指责他，衣服汗湿了都要去骂他一顿，他当然不敢承认啦！

然后，我们在楼下玩了大约十分钟，就回家了！

回到家，我才发现我自己双腿发软，浑身无力，什么都不想做。我以为自己是希望有人听我倾诉，于是向哥哥转述了事情的经过，可是说完后我内心还是没有倾诉完后的轻松感。

我继续体会自己的内心：虽然我是通过体会对方的感受，等双方平静后再处理事情，但我总觉得差了点什么？是我当时体会对方感受的时候不够平静，希望自己在冲突当下更淡定吗？好像也不是。

睡了一晚，早早起床后来到阳台，体会自己的内心，好像与平日一样，可是我知道自己只是暂时回避了昨天的困扰，于是继续探索内心，希望得到清晰！是呀，作为母亲，保护自己的孩子不受伤害是母鸡都会的本能啊，那位奶奶为什么那么激动？是因为她也想保护她自己的孙子呀，前几年哥哥因为对一个在拥挤的路上使劲在他身后按喇叭的司机竖中指，遭到司机的威胁，当时我也是向司机道歉后在司机不依不饶的情况下极力保护哥哥免受司机的伤害呀！

昨天下午反复听文霞老师关于体会他人感受和表达自己感受的音频，特别是她讲述的第二个案例，在一个用帽子蒙住头拒绝沟通的孩子面前，她通过表达自己对那个孩子信任自己的感激和体会他麻木，无奈的感受开始建立连接，后面一直这样多轮体会和表达，情感的大门终于打开，连接建立，那个孩子最后鞠躬向文霞老师表达被理解之后深深的感激！

到这时，我才清晰为什么事发当晚我那么无力了，因为我没有进行自我表达，我保护孩子的心情也特别希望得到看见和理解。我也希望与那位奶奶建立连接。

我知道，我清晰了！