早上自己5.30起床。之前睡的也比较早！（早上起床后，开始了 复盘昨天的点滴）码字！

哇自己当时的效率真的是好高啊。高效率，高马达。自己的心态满满。然后自己吃过了早饭，去学校。在学校的第一节课是：《Adobe Illustrator》自己因为之前的亏的本子太多了。课听不进入，加之分神。开小差 等等。注意力不集中。第1堂课听得就这样的。

然后第2堂课是：Adobe Illustrator的实践课。自己就是浏览了一些信息，思考了一些问题。MD，真TM的一个混子啊。尼玛啊，真他妈的浪费自己的生命啊。然后到了11.30下课。自己回家。刚刚一回家，自己身上的那根懒筋就上来了。就像躺着了，玩，放纵自己！ 自己当时正念。立刻去出门工作去。（去买菜回来做饭。纠正了自己这一时间段的 懒惰的习气。然后自己下了面条，伴着菜。在吃。）

自己在吃饭的时候，坏习气有冒出了！（吃饭在玩手机）然后吃完饭后，有在沙发上一趟。在玩手机。吃饭就是吃饭！（10-15分钟。） 吃完饭休息片刻（正念，看看风景，思考思考人生。认知。）就要开始进行工作了。然则自己当时的情况是咋样的！自己当时吃完饭后，就抱起手机在沙发上躺着，沙发土豆。到了快1.30的样子的时候。自己在微信公众号的文章看到了一篇很燃的文字。自己当时就跳了起来，当时因该是 沾沾自喜，筹措满志！空谈误国啊！

没有脚踏实地啊！热情一过，自己就有 心灰意冷了。

然后在2.0的样子，就放纵自己！就 **了，**了。然后自己就进一步的堕落了。

下午 2.0左右就在睡觉了。睡到5.30的样子！

沙发土豆！

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下午：从2.3--睡到5.30的样子。（自己发现了一个好方法。自己在睡觉的时候，自己耳边放着 那种哲学层面的记录片，然后自己听着听着就入睡了。而且在就算是入睡了，也会做这个梦！也相当于在某种层面的思考。）

睡觉！

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    晚上：自己起床后快5.30了。自己头脑感觉都要炸了啊。自己到了6.0多，自己才缓过来劲了。

    自己和老妈在做饭做菜！自己吃完饭 6.3了，自己洗洗碗7.0！自己在开始了工作。

    第一步先把系统给重新装好！（因为之前的系统）太卡崩了，根本没法子工作。但是自己也把问题想的太简单了。（自己的电脑的情况不同！电脑折腾的太多了。别那个老太婆坑的啊。）自己竟然还在趁着这个时间 抱着手机看视频！你妹的！

    当问题出现了，Bug来了时。自己心态大崩，自己一点预案都没有！自己直接怨天尤人，自暴自弃，自甘堕落！

之前在工作时，自己骄傲 自满 没看得起一回事！

然后事情出来了后，自己不想着该如何冷静处理，竟然直接 鸵鸟心态了！

然后就因为这件事情。搞的晚上12点的样子。【单位时间货币价值了！】

这件事没有一个谋划。设计！一股脑的无的放矢的干。结果就是这样的啊。

如果有一个谋划的话。大概在9.0-10.0就哦了！

【当然啥事如果过了，就不行了！这个矛盾论问题，以后有时间在写！】

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一天踏踏实实/脚踏实地的工作（花在刀刃上）的时间。

仅仅：只有1个小时！！！！

反思--->评估---->在计划实施！