《例外问句――耐心引导孩子找到“成功的例外”》

李红丽  焦点网络初七  坚持分享第109天

一.沙中淘金的例外问句

例外问句是SFBT的三大架构之一，是一种很重要的谈话方向，它不会让人只关注在问题上面。

二.例外问句的功能

1.利用孩子的资源。从孩子的问题之外，找出可能的解决方法，增加孩子的自我价值感和自信心。

2.例外架构是从过去存在的正向经验寻找，是现在立即就可以做的。

3.例外使父母更容易发现孩子的成功经验、力量与希望。

三.使用例外问句的技巧

1.当孩子说的是一个目标，而不是一个问题时――什么时候你想要做一些会让目标发生的事情？

2.当孩子述说的是问题时――什么时候这个问题比较少发生？

3.当孩子提到的问题好转或是情况有所变化时――你做了什么让情况好转？

4.引发孩子对成功经验的思考――以前有没有解决过类似的困扰？

5.引导孩子思考改变后的差异――在那些时候，你会有什么不同？

四.使用例外问句的注意事项

注意问话的具体细节。

父母不要急着复制成功经验，而是通过谈话过程触及例外，使其变成常态。