专注一件事

很多时候，我们经常做着一件事又同时想着其他事，导致我们无法专心攻克一件事。

这是我们需要摆脱思想的杂念，具体指的是与当下任务无关的未完成的事。

方法：

1.随身携带一个计划本，把想到的事情写下来，然后就放下它；

2.如果杂念很多的话，可以选择冥想或者日光浴休息一下。