《断食》

     哈哈！！朋友推荐的，据说是有史以来最有效的减肥排毒法，当然重点不在这，对于有暴饮暴食倾向和标准吃货的我，主要还是不想被‘吃’所绑架了。因为发现自己真的很爱吃！所以接下来就看看这本朋友推荐的这本书，虽说不一定能做到，不过可以了解了解！

      “很多时候，人会被眼睛和感觉欺骗。比方说看到食物色泽鲜艳，气味诱人，你就会想吃。但你的身体真的需要这些吗？其实身体早就吃饱了，但是味觉会让你忍不住再吃一口。”