以积极心态面对不幸

阿航读后感，今天要分享的是《反消极》

平静幸福的生活被意外打破，有些人能以积极的心态面对困境，满怀希望的迎接创伤后的生活。

另一些人则满脑子都是消极想法，以至于往后的生活都被笼罩了一层灰暗的色调。

不幸和失败会让人成长，也会使人止步不前。关键在于，以何种心态面对。

拥有积极心态的人，不会让消极念头充斥脑海。

拥有消极心态的人，无法从已经发生过的不幸事件中走出来。

但太阳会照常升起，不幸已经成为现实，无法改变，生活还要继续，以积极心态面对不幸是最佳选择。

为了更幸福的生活，有什么小技巧能使消极心态转换为积极心态？

留意生活中的微小幸福，这些如此微小幸福是一直存在，而你以前从未在意过的事情。比如：阳光，花香，香喷喷的饭菜。留意它们，并学会感激。渐渐的你对幸福的感知能力会增强。与之对应的是消极想法会被排除出脑海。

拒绝孤独。在经历不幸后，我们常常有独处的念头，一方面是需要安静，一方面是努力接受糟糕的现状。可长时间的孤独，很容易使一个不幸的人陷入恶性情绪循环，致使其更加厌恶现在的状况。

出去走走，处在一个陌生的环境中，与一个陌生的人交谈，会驱散内心的阴霾。

分享痛苦，痛苦便会减半。把内心的积怨，一股脑的吐露给熟识的人，清空被负面情绪霸占的大脑。

行善。没错，即使你已经处在不幸之中，即使你也需要别人的帮助，可还是要尽己所能去行善。赠人玫瑰，手有余香。给予会给人带来心理上的安慰。