2019.10.13

阴

今天又没有控制住自己，听了几个小时的广播剧。

其实要做的事情很多，但是一旦开始做，就觉得时间不够了，来不及了，就想缩回洞里麻痹自己。清醒起来也知道缩回去只会让事情变得更糟，最后等着我的只有破罐子破摔。

一旦把要做的事情写下来，给具体的事情都安排了具体的时间，就没有那么可怕了，因为知道自己按怎样的节奏可以做完。一旦把恐惧具体化，就没有那么吓人了。