自我觉察第一天

2020.2.6

醒来已是9点多，头昏沉，随时有坠入梦中的可能，想继续睡，又觉得不对，挣扎着驱逐着睡意。眼睛望向床位，是雪花吗？纷纷扬扬的是雪花。精神一下到位，早晨醒来有雪花相迎，真心心情不错。

一天总结下来，做饭、缝衣服、看手机、看电视，这些活动如同机械运动，其实内心一直有一个事，为我的工作做些什么准备。没有答案。

写文章

不知道要写些什么，怎么写。

题材是什么。

想……想……想……

想不出来又能做些什么呢！

随手拿起手机，打开游戏，下意识的开始了游戏，于是很好得逃避了无法进行的事情。

怎样才能不逃进游戏，啃下写文章这块硬骨头！

为什么玩游戏，因为摆在面前的任务毫无头绪，无从入手，是一种无助的感觉，抓不住什么的感觉。游戏成了可以抓住并试图掌控的东西。就是掌控的感觉。写不出有用的东西的失控感催促着寻找掌控感。游戏里恰好满足了掌控的需要。因为当成功过关时证明了此点，输了更会一遍遍的重来，因为不用付出太多的复杂的努力，只要一遍遍重新开始一定能过关。

那么源头是打算写东西又不知道怎么写时的无助感觉。这里需要停一停。重复去感受那个当下，抚慰无助的心灵——你辛苦了，此时的你可能受到了阻碍，好好关心抚慰此时的心灵。有种想哭的冲动。

我要在这停一停。