过好每一天

从今天开始，我不去想任何未来的事情，只过好每一天。

早上起来拉开窗帘，不由自主地想长长地叫一声：“哇”… 又是一个阳光明媚，蓝天白云晴空万里的日子，看着窗外到处都被阳光照的黄灿灿的，天空湛蓝，心情就特别的澄澈清爽。 夏日的早晨就是这样的，天还没热起来，感受到清晨的凉爽，心里便对今天的一天的时间充满了希望。

昨晚做了梦，虽说还是压抑的，小心翼翼地，极力地想证明自己，刻意地表现着，但总算不是恐惧的噩梦了，不再和破烂的家庭中那种被追着打打杀杀的害怕了，不再是想拼命从某个恐惧的处境中逃离的梦境了。

多少年了，总是做恐惧的噩梦。大学毕业步入社会自力更生十年了，不断地治愈着自己，到现在，现实的生活好好的，但只要睡觉，梦里总还是恐惧不堪的，去年有一段时间，想去看心理医生，都看好了去武志红那个线下的心理诊所后来还是没去。 在过去的几年里，也都断断续续有想过去看，又担心越看越严重了，也就放弃了。 自己也读一些心理的书籍，当然也有其他各个方面的书，寻找一些答案，试图治愈自己。

终于没再做噩梦，应该是因为我这段时间精力越来越集中去写作，找到了自己愿意去长期专注的事情，每天也在坚持写，头脑有输出，精神上得到了一些放松，还深藏在潜意识中的那些精神压力得到了释放。

但还是做些让人有压力，感到焦虑， 自卑的梦，大概是因为精神深处还不够放松，不够舒展，每天刻意提醒自己不要去无意识地皱眉，刻意舒展眉头，通过这些外在的形式纠正自己，放松面部表情，也可以尝试冥想，放慢呼吸速度，深呼吸，听一些放松的音乐，催眠的放松音乐。利用内模拟机制， 用外界的一些形式去纠正自己。

这两天也想找时间去图书馆，但其实我更愿意去大型的书店，因为书店往往会有最新上市的书，也不管新上市的还是以前就有的，都是新书，这让会感到一切都很新鲜，更愿意去读下去。想去心理学书籍的专区去看看，读一些感兴趣的心里学书籍，我认为，在现在这个物质过剩的年代，没有人会挨饿受冻的时代中，绝大多数的人的烦恼都是心态问题，属于心理学范畴，除了疾病带来的痛苦。

懂一些心理学，不仅可以帮助疗愈自己，也能让我们更好地去与他人相处。 当然在社会中，还是利益为上，大多数的人，不关自己的事，都不愿意去关心。

早上时间很宝贵，我决心不再去浪费了。 尽可能地用来写作，因为经过了一夜的睡眠，这时候的体力，脑力，注意力都是特别高效的，而写作就是需要各个方面的力，尤其是脑力。

早上也由于天气也经过一个黑夜的休息，新的一天刚刚开始，万物都是新的，都开始重新来过，同样根据内模拟机制，这时候头脑最清醒，精力最充沛，就不要去做不需要用脑的体力活，好好利用起来来写作，把一天中大部头的写作目标先完成。

体力上，到了晚上，坐了一整天之后，腿都肿掉了，腰酸背痛都不想再继续坐着了，只想躺着。一整天下来，光是坐着都是消耗体力的了，都是辛苦的劳动了。但往往，我们人口基数太大，最不缺的就是体力，最廉价的就是人力。大多数的人早出晚归一天十二小时，没有人兜底，不敢试错，没有时间和精力去提升，也没有时间和精力去想未来，这才是大多数人无法改变现状的原因吧。

那些发达国加，由于人口少，人口普遍受教育文化程度高， 

昨天读到七年级的语文书，读的是一个写人物的单元，主要是鲁迅和海伦凯勒的文章，《从百草园到三味书屋》和《重塑生命的人》，在课后有提到如何描写人物，其实简单来说就是些细节，比如写人的五官，就可以写头发，鼻子，眼睛，尤其是眼睛，耳朵，嘴，等等，还有身形，高矮胖瘦，衣着打扮，神情面貌。 要通过事件来写人，在事件中人的行为是什么样的，说了什么，做了什么，这样来刻画人物的性格或者特点。 《从百草园到三味书屋》，鲁迅写了他的童年故事，涉及的人物有他的保姆长妈妈，老师寿镜吾先生，主要刻画了这两个人物。长妈妈喜欢切切擦擦，但也给他买了他最喜欢的《山海经》这本小书，是一个典型的农村妇女。 而写到寿镜吾先生，也是通过细节，“我疑心那是一段很好的话，因为每次他读到的时候，就微笑起来，头满满抬起来向后仰，向左转圈又向右转圈”。 海伦凯勒用了《再塑生命的人》来描写自己的沙利文老师，写沙利文老师的爱心，耐心，对教育的责任。 

从七年级这本语文书上， 我竟然记住了一直都记不住的一个知识点：《朝花夕拾》是鲁迅的一本散文集，而不是小说集或者杂文集等，以前考试的时候经常考到而我总是会选错。《朝花夕拾》是鲁迅1926年前后写的十篇散文的集合，鲁迅原本给他起的名字是《旧事重提》，因为十篇散文都是回忆性的，写的是自己童年在家乡，少年去到南京读书，以及后来出国去日本留学的一些故事。其中包括讲童年的《从百草园到三位书屋》、《五猖会》，讲在南京读书的《锁记》，在日本留学期间的《藤野先生》，还有为革命牺牲爱国的一个何什么的同学。

想起学生时代学鲁迅，都是要我学，啥都不懂，就是跟着课本和老师糊里糊涂的读，为了考试而去学，只去关注知识点，从来没有主动去想鲁迅到底是怎样的一个人，为什么要写那样的一些文章，那些文章都具体表达了什么，于是主动去网上了解鲁迅，看对他的介绍。才知道鲁迅是1881年出生的人，比毛爷爷还大12岁呢， 45岁的时候1836年就去世了，这样伟大的人啊，只活了45岁，顿感可惜。他写的《狂人日记》是我国的第一部白话文小说，鉴于这一点，我真的很想去读一读，

在坚持写作的这个过程中，我满满地发现写作真的是很治愈自己的，应该是因为在写作的过程中，就是自己在于自己对话，就是在自我表达，是自我的输出吧。这也是一种发泄和放松。写作的好处真的太多了。