情绪控制

今天有些没有控制好情绪，工厂交货出现了重大问题，由于是紧急重要的问题，也由于多事之秋，老是频繁出现问题，结果一急一火，就没有控制自己的情绪，与供应商说话有些冲，声调有些高了！

冷静想想，控制不住情绪，自己有很大的问题。反思自己的问题有五:

1.自己元认知不够，平时修炼不足.

2.思考不够，没有提前思考可能会发生问题，更没有做可能出现问题而提前有备选方案！

3.太容易相信，而不是用数据，用事实来佐证相信的理由！这点有些后怕，假如碰到了无法解决的问题，那么可能的损失会更大甚至灭顶之灾！

4.越是忙碌，越要抽时间思考！每天需要冥想5-10分钟，养成习惯，不能三天打鱼两天晒网的行为习惯！

5.注意力应放在紧急重要的事情上，而不是琐事甚至于与主业无关的事情上！