12162018周检视

90天目标：

1.减重5斤

2.每天写晨间日记

3.每天亲子阅读

      时间过得很快，12月已经过去了一半多，整个90天践行也已经过去了一半，看看目标，相去甚远啊，特别是减重的目标越来越远了。没办法，自己做菜难吃也要把它吃完，能不胖吗。

一、运动

    上周原地跑10分钟，卷腹60个，摸膝15个，深蹲40个，椭圆机20分钟，走路60分钟，俯卧撑推墙30个

12162018周检视

二、100讲还是无论多晚无论多累，都坚持听完记笔记，绝不拖延

三、上周做了2019年的梦想版，我和飞都写下了明年想要实现的梦想，但是只把它写了下来，下周要把它做成图片，时时看的见，就更加容易向目标靠近，并实现他。梦想再打大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小。

四、飞的事圣诞计划一

已经把所需多晚物品采购回来了，并且把圣诞树装饰好了。小小的一颗，五彩缤纷的点缀，加上灯光漂亮极了。本周再把家里布置一下，周末买点火锅材料，就可以完成圣诞计划了。还差我这个圣诞老婆婆来完成飞的圣诞心愿了。

12162018周检视

下周安排

1.完成梦想版图片

2.完成圣诞布置＋圣诞礼物

3.轻断食1次

4.亲子班毕业典礼人数、场地、物料、才艺确认