心流

心流这个概念，万维刚在解读《无为》、《盗火》等书时，多次提到。不过，他并没有一本书是专门讲心流的。这次看到的是郑也夫解读的《心流：最优体验心理学》，是专门讲心流。

心流，当一个人全神贯注、身心两忘的做一件事时，会获得一种极其美好的体验。

我自己曾有过心流体验，那种忘我、忽略时间的感受，就好像进入一个独立的空间一般，确实称得上最优体验。不过，并不是做任何事情，都能让我进入心流状态。我主要是在，解决问题（如电脑问题），玩智力游戏时，容易进入心流状态。

要进入心流状态，有几个关键点。

第一，注意力。进入心流需要投入全部的注意力，这个是最基本的条件。

第二，有一个你愿意为之付出的目标。要紧的不是目标是什么，只要目标能将你的注意力集中于此。解开关卡谜题，就是我的目标。

第三，有即时的反馈。玩游戏时，每一步都有有即时的反馈。

第四，与你能力匹配的难度。太容易、太难度都不行，难度要你跳一跳能够得着。

第五，进入忘我境界。