花开时节想见你

野鸭戏水

古塔公园，打卡第四天。

今天多云，春风拂柳，带着早春的寒意。

垂钓园中，几只野鸭在水中畅游，其中一只是个绿头鸭，还有两只大白鹅，结伴嬉戏游玩。

看到野鸭，总会情不自禁地想到那句千古名诗，“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”

不过，这里的桃花可不止三两枝，而是成片的桃树林。

湖边，有九曲回廊与亭子，适宜游人驻足观看湖色水景，顺便小憩一会儿。

于是，这里成了小朋友们的最爱，也是老年人聚会闲聊的场所。

白桦林中的二月兰

回到小树林，双脚打开，与肩同宽，双手掐玉诀，自然垂落身体两侧，闭目站立。

掐玉诀，用大拇指压在无名指和中指的指根处，有助于压下心中的心烦意乱和妄念四起。

脚下是紫色的花田，身周是静静的白杨树，微风送来阵阵花香，带着早春的寒意。

可能天气有点可能，今天气感不强，锁骨气感微弱。

于是，就有点站不住，想结束练习。

这时，我开始扪心自问：

“你在着急什么？为什么急着离开？”

想了想，自问自答道：

“是啊，我为什么着急离开，我来这儿不就是为了修炼健身嘛。”

于是，心忽然一下静了下来，也感受到了心中隐藏的焦虑，这是之前一直不曾察觉到的。

白色的八棱海棠

调整好心态，继续坚持。

再呼吸时，胸腔猛地一下打开，草木的清香直入肺部，病气也被重重吐出。

此时，后颈肩部出现淡淡的僵硬紧张感。

于是，调整放松双肩，开始感受四周氛围。

放开心灵，将自己交给时间，交给脚下紫色花田，交给身边白杨树，交给略带着寒意的微风，交给自然，交给天地。

让自己融入到大自然中去，心里不再焦虑，呼吸更加顺畅，站得更稳。

二十分钟，收功。

走到健身区，继续拉筋，扭腰，抻背，放松身体。

之后，继续开心游园赏花。