樊登读书践行笔记day4-《终身成长》向着阳光奔跑
成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
成长是在向着阳光奔跑
很庆幸，我遇到了这本书，这是在樊登读书会中，对我帮助最大的一本书籍。它像是开启我大脑思维的钥匙，自从学习之后真的感觉《终身成长》让我终身成长。
一直觉得自己的格局不够
一直接受不了太大的批评
一直希望得到别人的认可
一直会自我设限不能突破
然而当仔细聆听这本书之后，我逃离了固定思维的枷锁，变成了拥有成长型思维模式的人。那么到底什么是固定型思维模式和成长型思维模式呢？
1.固定型思维模式
认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。
2.成长型思维模式
认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。
固定型思维模式者，对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。他们希望确保自己的成功，认为聪明人应该永远是成功的，这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。
成长型思维模式者，相信能力可以培养，所以对自己的现有水平，能以开放的心态评估。同时，由于以学习为目标，他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估，这样才能更好地学习和成长。
为什么说以前的我是固定型思维模式的人呢？因为在加入樊登读书会之前，我基本是靠着一点点人生阅历和经验去应对工作和生活。基本不读书，是读书会改变了我懒惰无知的心态，现在真的是爱上了阅读，感觉到在学习的积累中不断向着更好的方向改变的自己。所以现在对我而言，成功意味着拓展自己的能力，而这需要通过不断学习才能实现。
我们要把困难和痛苦当做是挑战成长的机会，所有的事情都有利弊两面，任何事情发生后都要学会做一个受益者而不是受害者，哪怕失败了，也要从中吸取经验教训，让这些挫折成为自己变得更强大的台阶。
①
思维模式在不同领域的体现
1.体育：冠军的思维模式
成长型思维模式者认为，挫折能给人以动力、经验和教训，让你变得更好。
在体育界，成长型思维模式者，掌控自己走向成功和保持成功的过程。
总之，冠军思维模式，就是相信成功可以通过努力争取的成长型思维。
2.商业：思维模式和领导力
领导力与固定型思维模式
具有固定型思维模式的领导者，有着强烈的自我意识，只关心个人是否伟大。
在管理上，他们无心建立卓越的团队，固执地认为天才不需要好团队。在地位上，他们想成为企业中唯一重要的人，这样才能突显自己高人一等。在表现上，他们急于展示自己的优越，甚至利用下属来证明。
领导力与成长型思维模式
拥有成长型思维模式的领导者，他们的世界里充满了明亮、包容和正能量。无论看待自己或他人，他们都相信人具有发展潜能。对他们而言，经营公司不是为了突显优越，而是为了促进自己、员工和整个企业的成长。
具有固定型思维模式的领导者，总是追求证明自己、强调“我”，而拥有成长型思维模式的领导者则更重视“我们”。
3.人际关系：人们相处的思维模式
爱情关系中的思维模式
固定型思维模式者认为，爱情是理想的，是完美和永恒的和谐相处。在两人相处中，固定型思维模式者主要有两个问题。
一是，他们觉得，如果爱情需要努力，说明它不属于自己。
二是，他们认为，问题意味着性格缺陷。
而对于成长型思维模式者来说，即便两人发生冲突，他们也仍旧相信彼此的关系是良好的。
社交中的思维模式
在社交中，具有固定型思维模式的人更容易害羞。一来他们在意他人的评价，因此容易焦虑和怀疑自己。二来，他们不愿意和比自己强的人接触，害怕自己在交往中出错。
拥有成长型思维模式的人，在社交中也会害羞，但不会受到影响。他们会很快渐入佳境，与人产生良好的互动。成长型思维模式者把社交当作一种挑战，他们拥抱挑战。
4.教育：思维模式和教育
父母教育孩子的思维模式
具有固定型思维模式的父母，不在乎孩子的兴趣和潜能，只要求孩子达成他们所期望的成就。否则，孩子在他们眼中，好像失去了该有的价值。
拥有成长型思维模式的父母，不仅会给孩子设定一个奋斗目标，还会给孩子成长的空间。他们尊重孩子的兴趣，重视孩子拥有完整的人格，鼓励孩子以自己的方式活得更好。
作为父母我们要学习成长性思维，并把这种思维传递给孩子，让孩子的身心健康成长。
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培养成长型思维模式
掌握称赞的方法
称赞孩子的方式，将塑造他们的思维模式。对的称赞方式，不是去夸奖孩子的能力，而是去关注他们学习的过程。不是夸他们聪明，而是要肯定他们付出的努力。比如这样夸奖：“你的进步说明你真的很努力。你反复复习，划出重点，一遍遍做测试。你的方法确实奏效了。”
正确面对孩子遇到的挫折
当孩子遭遇挫折时，父母表现得焦虑、表现得非常关注他们的个人能力，或者试图掩盖失败，都是不可取的。这些都容易让孩子形成固定型思维模式。父母应该对挫折表现出兴趣，引导孩子面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。
重视孩子对知识的深入理解
在教学中，老师需要关注孩子对知识的深入理解，避免让学生死记硬背。相关研究表明，如果老师帮助学生深入理解知识，他们会更相信能力是可以发展的。
③
通往成长型思维模式的四个步骤
接受
每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。
观察
其次，我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？
观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。
命名
第三步，给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。
教育
了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。
当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。
当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。
事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你。
让我们一起学习成长性思维，用成长性思维去解决生活和工作中遇到的一切困难和挑战，让成长性思维伴我们终生成长。
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