我的愤怒不是因为你

今天的日记是前面几天发生的。但是很值得记录，就想记录下来。

最近爸爸的腰病了，走路都很慢，但是基本生活忍忍也是可以的做得到的。我就每天中午过来给他做饭，前天我一天不能过去，所以我就提前一天在超市给他买了一个腌制好的宫保鸡丁这个菜，让他第二天焖点饭，炒两下就能吃了。但是，前天我一去，他就吃了一整天的面条，其他时间都在躺着玩手机。

我顿时生气了。当面批评爸爸，爸爸不断找各种没理由的借口，我就更加生气。

那顿饭两个人都没说话，都没吃多少，我就回家了。走在路上，我就在想，我因为什么事情生气，后来，我整理出来的思路是，我非常讨厌自己身边人不积极向上。所以我才生气，而且，我有控制欲，当别人不听我的，我更加生气。瞬间就联想到了，以前和科学也会这样子。

然后瞬间就平静了，先看见。这一步就已经是改变的前提了。

我生气，不是因为爸爸不好好吃饭，是因为我非常看重身边人积极向上，如果我不看重这一点，我就会非常理解爸爸暂时的休息，因为我是那种就算身体累了，精神上，也要积极向上，我不能尊重差异，所以，我也这样要求他人了。如果别人不是这样，那别人面对同样的事情就不会生气。

晚上，陪晨晨玩的时候，晨晨在地上捡了两个小豆子，非常普通的小豆子，她突然想回班级上厕所，回到班级，就给老师分享看看，老师没懂，拿过来就给扔了，然后就带着晨晨去上厕所了。晨晨就崩溃的哭了。哭了很久都说不能原谅老师，可能因为老师没有道歉，一直说明天老师多给你带点别的豆子。

其实这都是不能接纳情绪的表现，晨晨就是因为眼前这个豆子被扔了，难过。

我带着晨晨到一个安静的地方坐了一会儿，我说那就陪着自己这个难过待一会儿吧。然后我们就在小区里走走。她自己骑着车跑在我前面，也不想有人靠近，同学过来找她玩，她也很冷漠，我和同学解释，她现在心情不好，想自己安静一会儿，可以吗？

看着她的背影，那时就感觉，我们成年人不是也会这样吗？

骑着骑着，到了一个架空层的小游乐场，她突然开心大声的说，“妈妈，我们去那里玩一下吧！这样我就会开心一点了”

接着我们在那里玩了半个小时，然后开心的回家了。感觉这样的陪伴记忆真好，也真希望会成为她长大了、成人了，难过的时候，也知道，我曾这样陪着过她，可以找到健康的方式让自己开心起来。