爱自己是一辈子的修行

  最近这段时间，总是无缘无故的发火，跟老公之间也是剑拔弩张，一触即发。

  原本早睡早起晨跑锻炼的习惯也间断了，疫情封控心情烦躁是一方面的原因，但最根本的原因还是自己，是自己修行不够，同时也是自己还不够深爱自己，所以才会会了恼人的情绪，灰心丧气，赖床生闷气。

  下午读了《爱自己是一辈子的修行》这本书，很受用，接下来要把所有恼人的情绪都放心，静心读书，爱自己从安静读书开始。