效率=意志力X专注X自控

做任何事情的最终目的要有成果，成果的实现需要一定的效率，如何提供效率，我认为可

以用以下公式来表达：

效率=意志力X专注X自控

对于一个个体来说，要达到高效率，与意志力、专注力、自控力成正向关系：

1、意志力、专注力、自控力越高，效率就会越高；

2、意志力虽然很高，但其它两个因素较低，效率也不会很高，同理也是一样

用IPO模型来讲：意志力、专注、自控为输入端I，效率为输出端O，我们不考虑黑箱，仅

需改变输入端的变量，就会得到不同的效率。