【目标篇】一个好目标应该遵循的5大法则

以下内容来自：喜马拉雅FM——洛羽时间管理150讲

总字数1449，预计阅读时间：5分钟

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喜马拉雅的听众朋友们，大家早上好，我是洛羽，今天是2018年11月12日，很开心又在一个美好的早晨，通过声音和你相遇。

昨天我们聊到了“未来年表”的一些制作方法，有朋友反馈说听完后有更多思路，为了更好帮助大家梳理目标，于是我将自己的未来年表在学习群里给大家做了拆解示范，其中一位朋友很有意思，在看完我的年表之后，他评价了两个字：变态。

再之后也有朋友不断私信发来自己的“未来年表”，说希望我能帮助他们优化一下表格，非常感谢大家的信任，今天呢我把自己做未来年表中的一些心得，整理成文字和音频，和更多朋友做分享。

如何制定一个好目标，我给大家推荐一个方法，SMART法则，这是一个已经经过无数人检验的方法论，时间管理专家张萌在她的新书《加速，从拖延到高效》中，关于如何制定目标这个问题，也有提到这个法则。

那么什么是SMART法则，这是20世纪70年代，一位美国人为设立目标做出了一个简单而容易遵循的规则，SMART方法由五个英文字母构成：翻译成中文分别是：具体的,、可衡量的、可实现的、相关的、有时限的。

设立目标不是一个很简单的事情，大家经常会犯一些基本的错误，过于理想化、不符合客观情况、不容易执行落实，因此很多时候，计划容易变成一种“美好的愿望”，一直在心头，却无法落地执行。

具体的目标，说的就是我们在做目标时，一定要明确，不能模糊和一笔带过，有朋友在知识领域写下的目标是：我要多看书，这是一个目标，但不够明确和具体，应该写的是，看那些领域什么方面的书，这在之后才能更好引导行动。

1、可衡量的目标

如果承接刚才看书那个例子，如果能够更清晰的指出，一年或者一个月要看几本，这样实现的几率会更大。

2、可实现的目标

还是看书这个例子哈，我们知道了一年看几本，也写下了可衡量的具体数字，但是这个数字也不是随便写，要结合自身实际情况，有些朋友看到很多文章说，某某某大咖一年看书几百本，他也这样写，这样是不行的，大咖在经过多年的努力下，已经培养出了很多独特的看书方法论，有能力做到一年看书几百本，但是对我们大多数人来说，平时没怎么看书，一下子订年看几百本的目标，还不如一个星期一本，这对我们来说，才是可以实现的，当然在之后阅读量和速度上去了，我们也可以不断提高标准。

3、有相关性的目标

就是我们在做整体目标的规划时，最好都是相关的，还是读书，为什么要读书呢？是不是有其他的目标做支撑，比如写作，表达，提高专业领域技能，拥有更博学的知识，每个目标互相支持和整合，会发挥1+1大于2的效果。

4、有时限的目标

我们的目标一定不能毫无时间限制，可以是长期的，不固定时间的，但是不能模糊到可做可不做，也不用管什么时候做，这种目标在表格里都无法落地安排，在现实生活里就更没办法落地执行了。我们可以说这个目标在有机会的时候做，但这个机会也得有一个时限限度，超过十年都无所谓，或许就不是你真正想要的。

好了我们总结一下，制定一个好的目标，我们可以采用的法则是SMART，也就是明确的、可衡量的、可实现的、相关的、有时限的，将这些关键字背后的信息分别填入“未来年表”的对应项目里，一个很棒的，可执行的目标清单就制作完成了。

明天我们要分享的内容是，当遇到一个比较特殊的目标项目时，该怎么拆解和落地。

今天的音频到这里就结束了，想要加入学习群的朋友可以添加洛羽个人微信号，备注“入群”，我就会邀请你进入我们的时间管理150讲学习群，我和很多优秀的小伙伴都期待着认识你哦。

我是洛羽，感谢你的收听，每天早上六点，我在喜马拉雅，和你不见不散。