2024-08-19

生命像一个杯子，空间有限，每个人都是这样。被一些事情占去太多时间，就没有时间装该装的东西了。所以，君子一般会拒绝一些东西，选择另一些东西。--雪漠 著《老子的心事•第壹辑》

感悟：

当大脑被杂念充斥的时候，就没有了清晰的思路和明确的目标。所以要常常提起觉知，保持正念。一个念头出现时，觉知这个念头；吃饭时，觉知正在吃饭；走路时，觉知正在走路，等等。对当下的行为和念头，时刻保持清醒的觉知。只有这样，心灵的空间才会变得宽敞，内心才能保持淡定从容。