扬扬《番茄工作法图解》读后感之二

2018年10月28日

     本周的共读书籍《番茄工作法图解》让我全方位的了解到番茄工作法的必要性以及在工作生活中带来的方便、高效；正如易效能的大咖们所践行的体会一样：想都是问题，做才是答案！任何一件最重要的是先开始，其次重要是坚持！只有不断在开展中完善，才会有更多的收获，接下来将我对本书第四章至第七章的读后感想分享与大家，还请大家批评指正，让我有更快更好的进步！

       本书从第三章开始给我提供了具体操作的方法：番茄工作法的整个过程都是在戴明循环即P(计划)-D（执行）-C（预估）-A（应用）的指导下不断精进、不断完善、不断进步！只有这样才会发现问题并且不断更正，孰能生巧，越应用越熟练！接下来将自己对番茄工作法如何来开展做以下归纳总结：

1、工具的借助：一支笔、一枚番茄钟、三张A4纸

2、明确：活动清单与今日待办的区别

3、每一天的所有阶段：计划-跟踪-记录-处理-可视化

4、时间单元化：25分钟+5分钟为一个番茄；4个番茄完成后需要休息30分钟，恢复精力为下一个番茄钟做充分准备

5、记录：完成的完整的番茄个数；被内部（因自己的原因）、外部（因其他外部因素）而中断的事项；

6、预估：计划时对 自己所需的番茄钟进行预估，在践行中不断更新预估，使得预估与时间所需时间不断的接近，效率得到更好的提升；

7、应变：针对不同的情况有不同的应对策略，最好的方法是：批量处理，不被琐事中断。

      番茄工作法，让我对时间的把控有了更新的认识与感触，学习完本书，在接下来的时间内，将其应用于工作与生活中，平衡工作与生活，不断追寻更好的自己！