2023-06-02简单的生活

2023-06-01  本文已影响0人  如山生活

今天是瑜珈集训第二天,刚刚将作业做完。

每天早晨习练,中午复习、记录上午的课程。休息一下,下午又继续学习。下课后,以小组为单位,集中温故一天的习练,做学习笔记。

每天学习的东西十分丰富,在艾扬格大师的体系内,学无止尽。持戒、内修、体式、呼吸控制、心灵集中、收摄、禅定、三摩地。拍照的体式与自我感觉良好的体式,相关甚远。精进的卡点,需要在集训中找到,在训练中提升、突破。

在这里遇到了来自全省各地的爱好者与习练者,也是一种特殊的体验。不同年龄层次、不同境遇,放下所有的一切,拥有同一的目标,走到一起学习。

每天的素食也是一种特别的经历。没有什么不好吃的,相反,我太喜欢丰富多样的素食了。在这里,一位从国外留学回来的人,创办了一个素食食堂。有一日三餐,也有有机食品的供应,真是一个不错的思路。每天中午来食堂就餐的人估计有上百人以上,排着长队。仅我们训练的这一栋楼,就有许多家形体训练、各种派系的瑜珈训练、舞蹈训练班。这些人既然是追求健康的生活,饮食健康就是其中需求之一。25元一份自助餐,可选择的品种有几十种、口味又好。

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