幸福实修09班

幸福实修09班 张媛D42

2017-08-28  本文已影响7人  自在如我是

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~张媛

20170828(42/30)09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

1、打卡

2、看书半小时

3、带孩子和小狗出去玩

【幸福实修30天目标】

1、每天早上坚持早起打卡;

2、每天坚持看30分钟书;

3、在银川的时候,每天晚上坚持带孩子和小狗出去玩。

奖励:给自己买一个化妆品

【幸福金句】#幸福实修#:D42

#幸福实修#保持你对欲望、对情绪的真实,从这个真实出发,你才有可能获得超越的力量与勇气。

【觉察日记】

给儿子批卷子,发现很多会做的题做错,还有一些题没做,甚至还有两张卷子没写。

越批越生气,真想大吼几声。但又想起儿子之前告诉我:批了就行,什么都不说。同时自己提醒自己,那是儿子的事情,后果由他自己承担,我不能责难!

慢慢地,怒气越来越小,只是嘱咐儿子还有几天,让他自己安排时间修改。

下午出去回到家,儿子有些愧疚地告诉我:妈妈,我才开始改!我很轻松:哦,没事,那就改吧。小家伙自己又继续去改卷子……

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