瑜伽心得

瑜伽是一项需要静心专注才能做好的运动。同一个动作保持的越久，越到后面难度越高，手脚越是酸痛。发现如果看向同一个地方，能够坚持的越久，身体越是能够保持稳定。

身在大城市这样，每天接收大量的信息，很容易迷失，因为诱惑太多。文字就像一个方向，坚持的越久，也许越能看清自己。方向不停的变化，目标不停的变化，所以容易心烦气躁，很难把一件事情做好。

想要稳定，就要目标坚定，坚持看向同一方向，这是从学习瑜伽中体会到的。