瑜伽轮课

2020-11-27 本文已影响0人王琴wq70

健身快半年了，真快。这里的课程挺多（包括各种瑜伽、踏板、跳床），今晚是瑜伽轮课。

我们都知道：瑜伽轮对我们人体有很多好处：1.瑜伽轮可以拉伸、按摩和调整你的脊柱，打开胸腔提高肩膀柔韧性，帮助拉伸、按摩和调整你的脊柱、改善圆肩驼背，帮助安全练习后弯。2.它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具。