中医院学来的温阳补气方，长期服用调理阴阳气血

广东省中医院学来的超有用的养生方法，与你分享

熟悉我的朋友都知道我是非常信中医的，

因为当年在宁波遇到一个超好的中医，几乎是什么病都能治疗。有些难治的不严重的慢性病他都可以治好的，奠定了中医在我心里的地位。我本来想回宁波找他看小毛病，结果今年他去世了

偶然机会了解了省中医的“传统疗法”，治疗了两个月，感觉效果很明显！！下面开始分享：

️针灸

这是我用过最有效的调理身体的方法！我当时是自己根据资历随便找了一个副主任医师。第一次面诊的时候就超级细致，从头问到脚，身体有哪些不适应，都一一记下来。然后开始针灸。到现在为止，针灸了6次，虽然每次针灸那天我都是从早上就开始紧张到下午，但是还是觉得值得，后来医生给我换了细针，就不是很疼了。

身体的变化：自愈能力强了超多！！以前从来没有感觉过！明显感觉身体通畅了！不是哪里有问题扎哪里，而是全身疏通！之前感觉针灸的时候身体热得慢，现在渐渐可以热到脚底！身体有些慢性毛病发作的时候可以抵抗住，原来发作的时候严重影响生活。我主要是调理身体。没有大毛病，但是气血不足。

️吃中成药

有些朋友有反对意见，但是我确实在吃，不想吃的朋友练习呼吸试试吧，不止一个医生和我说过深呼吸的好处！

此温阳补气方是国医大师路志正所创，可长期服用以调整阴阳气血。

早上7点到9点:补中益气丸8颗（成分：炙黄芪、党参、炙甘草、白术（炒）、当归、升麻、陈皮、生姜、大枣） 记得空腹吃。

中午11点到1点:逍遥丸 8颗（成分：柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜）

下午5到7点:金匮肾气丸一颗（成分：地黄、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（炙）、牛膝（去头）、盐车前子。辅料是蜂蜜）

吃药的第一天睡眠马上变深了，哇！那种神奇的感觉，不知道咋形容。今天医生和我说，要11点睡～

️呼吸

以前学过声乐，所以马上可以领会医生要求到呼吸方法。感觉自己像闻花香一样，把气吸到身体里，呼吸变深、变宽。把身体想象成一个河道。把河道打通，让淤泥走开。对身体各个方面好处都不少，坚持呼吸，不吃药也可以睡着。要坚持每天深呼吸。

️经期其他药停，喝这个（胶艾四物汤）：包括：酒川芎、熟地黄、红花、蒸陈皮、当归、艾叶、白芍、燀桃仁、砂仁（最后放）。这个我还没开始喝，因为不知道原理。上回听见医生和别人说排淤效果非常好，和煮中药一样，我下回要喝～