运动，晒太阳，增加多巴胺

美好的一天，从花花绿绿开始！

有那么一段时间，白大褂总是在说：“你要多增加一点多巴胺，也就是传说中的快乐因子，这样对于你的抑郁和焦虑是有很大帮助的。”

一直记得他的这句话。

所以现在只要我一有空闲，就会走出家门，看看花，看看草，看看这美好的世界。如果身体允许的话，我会小跑一段时间。

事实上确实是这样的。

运动使我快乐，阳光让我觉得温暖！

不再计较得失，不再在乎别人的一言一行，一举一动，一切以自己为中心，好好的爱自己，这样才有更好的时间去爱我的家人。

以前从来没有发现，生活竟然是这么的有意思。

当一个人决定趋于平淡时，你会发现，所有的问题都迎刃而解了！

也许真的是我之前的要求过高了吧！