父母模块觉察

      这个模块，我没有刻意地记笔记，我把自己投入其中。因为我想现场吸收。在这个模块中，我懂得了，生命层面（本质父母），生活层面（现实父母）。理想父母是不存在的。

贾春芬的理解：

理想父母、现实父母和本质父母（生命层面），我们原来的生活方式是：想要父母都是理想父母，对现实父母有诸多不满，确没有想到过本质父母。

四天的学习就是让我们认识到我们有本质父母，是给了我们生命的父母。

我们要做的是带着对生命的敬畏和感恩，先把本质父母放在心里，接受现实父母

不要想理想父母，因为不存在。

      在这六十天里，我想我的目标是一、每天臣服父母或者冥想二、时时觉察，事事觉察，使自己频率高些。三、在生活中和父母、先生及儿子搞好关系，不再有对抗

        今日觉察：今天上午有急事，我十点多要去老家一趟，所以向部门领导请假。他人不在，我便QQ上留了言。回来后，我看到他回我：让我在纪律上注意一点，说其他部门的人已经在说我们部门工作轻松了。我心里第一反应是：这是他的模式，并且不想回应。接着，我和我要好的同事聊，她说，如果是她会这样回答：知道了，谢谢提醒，但这个事不得不去办，不好意思。我们沟通了一下，我没有情绪，只是在想怎么沟通比较有效。后来还是这么回了。这个领导是我讨厌的，处理问题情商很低的那种人。不过，我现在接受他就是这样的人，以后，我也接受他的建议，但是如果以后有急事，我还是要请假的。这是我的需要，我也有资格这样做。