婴母知小课堂：四种食物助力宝宝提高抵抗力，不用吃药就能治疗感冒

婴母知小课堂：四种食物助力宝宝提高抵抗力，不用吃药就能治疗感冒

宝宝在换季时感冒发热时宝妈们很头痛的问题，宝宝的免疫力跟成人不能同日而语，气温的变化，季节的交替甚至是病毒感冒的传染等，都对宝宝的健康产生了一定的威胁。而宝宝生病时，有诸多的忌讳，很多西药是不能够给你宝宝喂食的，没有西药有效快捷的药效，导致宝宝在感冒期病理周期延长。那么对于宝宝而言，如何提高抵抗力，远离感冒生病呢？本期婴母知就跟大家聊一聊怎么用食物去抵抗宝宝感冒，提高宝宝的抵抗力。

[if !supportLists]1、[endif]海藻类食物。海藻类食物包括海带、海藻等，这些植物里富含丰富的矿物质，钙、铁、钠等，宝宝食用可以增强宝宝的抵抗力，强壮身体等，因此这些海藻类的食宝妈们可以适当的添加到宝宝的饮食当中。

[if !supportLists]2、[endif]新鲜蔬菜。蔬菜是我们日常饮食当中必不可少的一部分，它为我们提供了人体所需的多种维生素等对身体有利的营养元素。对宝宝来说，摄入足够的维生素也是提高抵抗力的有效方法，因此宝妈们要重视宝宝饮食中新鲜蔬菜的添加。

[if !supportLists]3、[endif]豆制品。豆制品包含了大豆、豆腐、豆浆等食物，富含了丰富的蛋白质，同时又很容易被宝宝吸收。豆制品除去高蛋白以外还有丰富的纤维素，对于宝宝而言，纤维素可以促使宝宝的肠道蠕动，清理肠道，更好的排毒，进行代谢。

[if !supportLists]4、[endif]粗粮和杂粮。对于人的身体而言，粗粮是比细粮更有利于吸收的存在。这是由于粗粮里存在更丰富的微量元素，这些微量元素对于宝宝来言，不仅仅可以预防感冒，还能够治疗宝宝胃胀、消化不良等症状。

宝宝感冒时，父母不要着急，往期婴母知有跟大家分享过宝宝半岁后应注意的事项，照顾宝宝从来都没有容易这一说。而只有父母们倾注全部完整的爱，才能够让宝宝健康快乐的成长。更多母婴知识，尽在婴母知。