心病｜#我的生活5

早上听了一场行动派关于自信力的分享会，让心里的结慢慢朝着好的方向解开。我也试着用佳昕姐的办法每日记下感恩日志，渐渐建立属于自己的信心力，从此简书就是我的第二秘密花园了。

做插画作品集是七月初记下的清单，但到现在迟迟没有做好，于是在心底埋下了一颗拖延的种子，导致每天睡觉前想起它，心里一堵气咽不下去。我回想了自己没有将它完成的原因有很多，但又不想去面对而搪塞其他事情把时间占满，这根本没有解决实质性的问题。

拖延它主要原因一是因为不着急用，二是不知道怎么下手。今天重新开始做起来找到规律后，也没有之前想的那么难，算是不自信给我内心埋下的坏种子，总想着去逃避解决问题。但除去事情本身之外，这在心里也造成了很多不好的影响，看着作品集这个清单在手帐本上面一次又一次的挪动，对做其他事情也有一定的影响。

解决这个心病之后就要开始做起来了，分享会上还说到每天只做三件最重要的事情，这样做事的专注力会提高很多。我常常因为手帐本的空格很多而把一些小事也记上去，十几分钟完成后也打勾给自己休息的时间，现在才发现其实那些小事根本可以用零碎时间解决的为何又要浪费专注的时间呢，也许就是为自己的专注找借口吧。

总结了近些天来的困惑，也找到了解决的方法，深深自省但千万不能自责，毕竟我们一生都在学着成长与改变呢。