成长锦囊[65]：如何使用语音写作进行思维训练？

Q：素心，经过前面阶段速度、正确率和节奏的训练之后，如何进行思维训练？

互联网产品经理小王因为自己在工作中缺乏逻辑性，创意不够，常常被领导批评，经过探索后，使用语音写作来提升思维力和表达力，想要接下来持续精进语音写作，前来咨询。

@素心人生设计：在经过速度、正确率和节奏的训练后，我们就可以开始思维训练。

思维训练的目的是训练思维的强度。最终可以让你看清事情的本质，做更有价值的事情。

它的原则是能在脑海中考虑清楚的，就能够通过嘴巴说出来，而通过嘴巴说出来，也可以让头脑思考更加清楚。

训练方法是，平时有空的时候，就在脑海中琢磨关键的事情，并且用语音写作梳理清楚思路。下次跟别人讨论，就相当于这个讨论其实已经在心里提前预演过了，这样每天一小时，长期下来就可以积累多个你自己早已准备过的话题包，你的好口才就自然练出来了。

同时，你还可以阅读一些相关写作的书籍进行辅助。例如《写出我心》、《卓有成效的管理者》等。

把你的关注点放在你想要解决的问题上，不断地在语音写作中梳理清晰自己怎样做才能做得更好，你的问题就能逐渐被解决。

在整个语写的过程中，你就会重复地对一个观点进行反复表达，在整个过程中，表达也会更加简洁。

自己可以训练对一个主题的反复表达控制在200字至300字以内，自己写的时候，根据大纲说多次，通过反复对事物的概念和逻辑进行梳理，就能够增加自己对客观现实的理性认识。

而且，你还会惊喜的发现，你每一遍说都会越来越深入，思考的视角也会不同，通过持续训练，你对一个话题的理解会更加深刻，而你的思维在整个过程中也得到了成长。

随着训练的深入，我也发现，在语音写作中，自己常常会重复讲述一个话题，但每一次讲述的视角都不太一样，在整个过程中，我也在不断调整对这个话题的认识，思维确实越来越有逻辑、流畅和缜密。

如果你想进行思维的训练，那就把语音写作当做一个工具和载体，持续练起来吧！

希望今天的心理锦囊对你有所帮助。

小贴士：

今天的分享来自《语音写作》，作者剑飞。

剑飞老师是语音写作的创始人，从2012年开始语音写作，带领社群成员语写总量达到12亿字，他目前帮助有超过300人完成一天语写10万字的极限挑战，他也是《极速写作》、《时间记录》两本畅销书作者。

我也是剑飞老师时间记录和语音写作的私教学员，跟随剑飞老师，我越来越发现自己把生活逐渐过成了自己想成为的样子，如果你有兴趣练习，也可以联系剑飞老师。

#成长锦囊# NO.65

心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。

个案时长1000小时，10年+管理，5年+心理，以结果为导向，陪你玩转职场，情感家庭幸福，设计人生做自己，活出素心享清欢！

本锦囊来自剑飞老师《语音写作》，在此鸣谢。