人跟自己和解，才不会去抱怨别人

放不下是有期待，放下是无期待。

人在玩手机游戏时总是想着“把这个完成，再把这个完成，”这样没完没了就把时间消耗掉了。

如果不是太在意游戏中的任何环节，则能马上退出来。

放下期待，才能真正放下，否则就会在游戏中焦灼，在现实中抱怨。

问题只在于放下期待，才能进退自如。

只不过期待正是吸引力所在，能放下就意味着不被吸引，自然无所谓期待，当然不会被羁绊，也就无须抱怨了。

人的问题就在于又期待，又抱怨，这样跟自己较劲，实在是免为其难。

人不跟自己较劲，才是跟自己的和解。人能跟自己和解，才不会去抱怨别人。