2019年7.27--8.3周检视

没有反思的人生不值得过。

一、学习成长

1:3.0践行第9周

本周继续学习叶老师《时间管理9段课》

多听，但是输出的少

2:每周听书或者看书。

本周看《曾国藩传》，已看完，看了写一篇简书，多练习输出。

3:晨间日记记录

每天完成

4:每周英语学习5-7次，每次30分钟以上。

本周《英语流利说》未学习

5:冥想练习每天一次，每天12分钟。

本周几乎每天1-2次

6:每周ppt练习2-3个

本周完成2个。

参加完ppt复训，好好践行，跟上步伐。

二：健康

1:健身房力量训练每周1-2次。

最近在家，有训练计划，核心训练，跑步，针对的腿部训练。这周因为会议筹备的原因，练习四天。

2:一周跑步3-4天。

本周跑步0次。

3:晚上11点前入睡，早上6点半以前起床。

本周三天睡觉接近两点。早上起床准时，所以睡眠缺乏，效率欠佳。

四： 家庭生活

和老公儿子一起看电影

周五周六两娃陆续不在家，和老公好好当留守老人。

五：工作事业

1.学术会议完成

六：社交

学术会议后，和医院相关科室聚餐。

七：休闲

八：理财

1:家庭梦想基金每天存入，2元起存，每天增加2元，现在存到20000元。支出余2000

2:开始下一轮梦想基金10000，主要用于开学孩子各项支出。目前存入4500支出余500。

本周嘉许自己：

完成践行

学术会议顺利召开

下周重点事宜

教学ppt准备

党组织关系接收