坚持每天阅读和写文给我带来的变化：逐渐与自己的世界和解

文 | 然雪婵

虽然从小就有爱看书的习惯，但小时候阅读资源非常有限，好不容易上了初高中，却迫于升学的压力，一直不敢过多地花时间在阅读闲书上，就算在大学里，也把精力放在了学专业和考证上，于是，我的阅读一直就这么淅淅沥沥零零散散的。

真正开始大块时间地阅读是在去年岁末。 源于换了一份轻松的工作多了空闲时间，也源于识得了一群爱读书写字的小伙伴，受到了感染。

时至今日，也将近一年的时间了。我每天都会抽出1、2个小时阅读各类的书籍，而后再留出时间写文。

阅读时间固定，写文的字数随心随性，有灵感的时候几千字，没有灵感的时候几百字，但每天都会坚持写。

而今回过头看这一年，发现自己的心性、习惯以及思维方式都有了很大的变化，心境更加豁达平和，之前的戾气和抑郁也化解不少，随之而来的就是心情变得舒畅，每天都过得很充实。

一言以蔽之：逐渐与自己的世界和解。

1、阅读，是与作者对话的过程，取其精义，兀自有感；而写作，则是与自己对话的过程，总结梳理，内省吾身。

杨绛先生说，人们的问题往往在于读书不多而想得太多，读书影响潜在，它会在不知不觉中影响你的思考、逻辑、谈吐、与人共事等各个方面。

我曾经是一个心态极其不好的人，想得太多，最严重时甚至有悲观厌世的情绪，因此自身带着很多戾气，容易抑郁和焦躁。

中国的古典文学一直是心头爱，于是《小窗幽记》、《浮生六记》和《菜根谭》都会时不时翻看，每次研读，都会有不一样的体悟。

譬如陈继儒《小窗幽记》中的“安详处事，涵容处人，谦退保身，洒脱养心”，就能起到修养心性的作用。

而《浮生六记》中沈复与妻子芸娘的日常点滴以及他们待人接物的态度，读来也趣味十足。

也才真正理解了陶渊明所谓的“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”。

一本好书，确能让人忘喜忘忧，沉浸其中。

读完之后再把自己的感悟梳理成文，读着写着，心性竟也逐渐变得开阔起来，戾气和抑郁也渐渐消散。

静心，炼心，修心，唯阅读尔。

2、阅读更让我觉出时间的宝贵，大大增加了我的有效时间的利用。

之前的我很喜欢追剧，偶像、古装、历史、穿越、警匪我都爱看，可是每次看完之后，心里就有深深的愧疚感，觉得自己在浪费时间浪费生命，因为毕竟这些电视剧除了打发时间之外，没什么实质上的作用。

可内疚归内疚，一旦有了新剧，我依然抱着IPAD吃着薯条，舒舒服服地躺在沙发上看，而且每次都是欲罢不能。

可自从有了大块的时间来阅读，我便对电视剧彻底失去了兴趣。现在的我，宁愿用一个小时来读书或者写作。因为读完一本书或者写完一篇文的成就感和满足感，远远超过了追剧的欲望。

我变得更加会管理和利用时间了。奔三路上，越来越觉得时间这种不可再生资源的稀缺性，我想让我的每一分每一秒都对我的未来产生效用，我希望我的每时每刻都是有效时间。

于是我每天会坚持早起晨读，不仅学会了合理安排工作和下班后的大块完整的时间，还充分利用洗漱、用餐、走路、等车的碎片时间。

譬如在手机下载了喜马拉雅FM的APP，这些碎片化的、不方便阅读的时间便用来听书和听专业见闻，而今我已经陆陆续续地把《红楼梦》、《三国演义》和《春秋战国》完整地温习了一遍，也会经常听听财经见闻。

这种无时无刻不在学习的状态，让我对未来充满了激情，让我感觉我的每一天都没有浪费。

3、阅读和写作让我更能从内心里接纳最真实的自己，并且忠于自己的内心，让我真正为自己活，而不是活成别人的复制品。

从小我就被教导：你看谁谁谁多有出息，你以后也要跟他一样。于是看到学校里成绩好的同学，便发誓自己要跟他一样厉害；工作中看到能力很强的同事，便不允许自己输给他；对于社交能力很强、思维缜密的朋友，也想变得跟他们一样能侃侃而谈、风趣幽默。

于是，我活得很累，并且不快乐。因为太渴望把自己变得完美，太希望自己拥有其他人都拥有的技能乃至讨人喜欢的性格，而忽视了内心真正的需求。

甚至我只看到了自己没有的，而忽略了自己所拥有的。

于是我读武志红老师的《感谢自己的不完美》，读卡耐基的《人性的弱点》，读霍华德•舒尔茨的自传《将心注入》，读马尔克斯的《百年孤独》，读毛姆的《月亮与六便士》……

所以其实，忘记所谓的“木桶原理”，不要只盯着自己的短板，让自己的长板更长，乃至在一个领域里做到卓越，未尝不是另一种人生出处。

于是渐渐地，我不再盯着自身的短处，不再费尽心思弥补所谓的“短板”，不再想什么都跟别人一样，我开始接纳原来那个并不完美的自己，开始倾听内心真正的诉求，忠于自己的内心。

接纳自己，才是与自己和解的第一步。并且，如果你目前对诸多事情感到困惑，不知道该往哪走，读书就对了，它会于无形中指引你行走的方向。

4、阅读和写作带给我很多优秀的习惯，让我渐渐习惯优秀。也让我感受到，拥有一个真正的爱好并且持之以恒地为之付出，是一件多么美妙的事情。

读村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》，自己也养成了跑步的习惯，虽然不会天天跑，但会定期去跑，跑的时候会构思文章的行文思路。你会发现，当跑步成为习惯，你的身体状况会慢慢变好，肺活量会扩大，更重要的是，你的耐力会有质的提升。

读《成为作家》，按照里面介绍的晨起写作法，每天提前半小时起床，提笔开始写。刚开始懒癌太严重，没有坚持，后来才慢慢坚持每天早起写作晨读，这个习惯已经沿袭至今，对我写作水平的提高颇有助益。

读杨澜的《世界很大，幸好有你》，让我更加注重语言与沟通，我还专门报了这方面的培训班，每个月的课程学下来，实地操练和理论相结合，让我的演讲水平和说话的条理都有了很大的提升，我从一上台就腿哆嗦发软、说话结巴，逐渐变成面对台下很多人的时候都能镇定讲话的状态。

读《如何有效阅读一本书》，养成了写读书笔记的习惯，这样每读完一本书都能完整地回忆起整本书讲了什么，作者的观点和态度，哪些是对我有用的，也吸收了很多书中好玩有趣的新奇想法。

我就这样一步步走过来，从最初的焦躁、自卑、敏感、脆弱、悲观，逐渐变成现在的开豁、达观、平和、自信，也逐渐变成了自己喜欢的那个样子。

所以，读书正是为了遇见更好的自己。让自己在这个世间的行走，变成一场不断与自己的世界和解的旅程，而后你会发现，你会慢慢活成自己最想要的样子，成为自己最希冀成为的人。