每日点滴05-523 羽球技术一二

战略与心态

发现对手弱点的能力

打到一定时候，与实力无关，与策略有关，好的策略，只要发现对方的弱点，根本不需要你发力，就可以赢得比赛

只要找到对方的弱点，一定就可以拿下比赛

明确目标

打球的时候明确目标，脑袋不能是空白的，要想的是，用什么方法智取

球场心态

不管处于怎样的劣势，哪怕一直失败，也要相信只是暂时失误，继续保持频率，寻找时机

联想：

工作学习生活，我一直觉得拼命努力了，才算成功，不努力，偷懒都会有负罪感，清理这类思维模式，很多时候，方向，技巧，策略也很重要，思考了，认真的就行

技术与练习

脚步-频率

脚步很重要，行成节奏感，在来球的时候不慌乱

如何取力发力

以前觉得碰到球，打出去就可以了，实际上击球的发力只在一瞬间，不要泻力，而是集中所有力量命中一击的感觉

前后左右跑动的连接

初学的时候，都是跟着球乱跑，球到哪里，人跟着跑到哪里，往往觉得来不及，其实，站好了，蹬腿，借力，训练成习惯，跑的比球更快，就赢了

主动击打，而非被动等待

这个和日常生活也息息相关，事情来了，不得不面对，等别人来催了，你才开始行动，不如主动迎接，主动拿下，不给自己留遗憾，不给对手找机会

扑杀，点杀技巧

来球时，主动扑杀，对对手有威胁才能得分