高中职业生涯规划之8：认识个人与命运
生命究竟有没有意义，并非我的责任，但是怎样安排此生却是我的责任。
——赫塞
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人类是伟大的，是这个星球的主宰；
而人类又是渺小的，每个人，既不能决定自己什么时候出生，也不能决定自己什么时候离开人世。
有人说，假如生命能够重新来过，我会少犯一点错，我会比这辈子聪明些；
有人说，假如生命能够重新来过，我会多去见识世界，爬更多的山，渡更多的河；
有人说，假如生命能够重新来过，我会更加珍惜身边的人，对我伤害过的人，主动说一句“对不起”。
假如生命能够从头再来一次，很多人会按照自己理想的方式，重新选择自己的生活，做自己最想做的事情。可是，每个人的生命只有一次，我们并没有太多弥补的机会。
通过本章的学习，我们来更好地认识自己的命运，更好地热爱自己的生命。
导入活动
活动名称：命运之牌。
设计理念：生命只有一次，而每个人的起点都是不能选择的，常常会有同学抱怨命运不公，想要重新选择。本活动就创设了这样的机会，让同学体验重新选择的人生，促使大家思考如何面对已经拥有的生活。
活动目的：让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的资源，感知幸福让学生懂得“命运掌握在自己手中”。
活动准备：写有不同内容的小纸牌若干，轻音乐。
纸牌的内容：
□ 自己不幸患了癌症，家里没有钱治疗
□ 因家中意外发生火灾，脸部被大火烧伤，留下了一道很难看的伤疤
□ 父母离异，家中经济困难，读书条件很差
□ 出生在西部一个贫困山区里，父母无力供自己读书
□ 父母不幸患重病，花费了很多钱治疗，家庭经济紧张
□ 父母下岗，家庭经济困难，不能支付目前的学习费用
□ 与周围的同学关系很紧张，很不受大家的欢迎
□ 自己患有小儿麻痹症，生活很不方便
□ 自己小时候因中耳炎治疗不好而变聋
□ 一家三口挤在一个10多平方米的老房子里，住宿条件差
□ 自己的一只眼睛因意外事故而失明
□ 自己的一条腿因在一次车祸中受伤严重而被截肢
□ 自己在一个条件很差的普通高中里读书
□ 自己相貌普通，在班级里不受关注，学习等各方面都一般
□ 学习成绩优秀，但人缘很差，不受老师和同学欢迎
□ 妈妈对自己太唠叨，对自己管得太多，让自己不舒服
□ 以前家里很富有，现在却因投资失败而陷入经济拮据状态
□ 出生在一个普通家庭
□ 身高低于同龄人平均身高
□ 自己除了学习外，其他爱好基本没有
□ 自己是个塌鼻子，影响了容貌
□ 自己患有先天性心脏病，很容易疲劳
□ 自己在高一结束时获得全市物理竞赛一等奖
□ 自己被评为十佳“校园明星”
□ 自己出生在一个贫困山区的农民家庭里
□ 亲人去东南亚旅游时因海啸而不幸遇难
□ 走路时因不小而被车撞，头部严重受伤
□ 父母要求很严、很专制，自己很不自由
□ 家庭经济条件好，但父母对自己缺乏关爱，不喜欢自己
□ 自己经常受到别人的欺负，心里很郁闷
活动步骤：
1.由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭环境不满意，有的同学可能对自己的长相不满意，也有的同学可能对目前的自己不满意，现在我们假定每个人能够获得第二次生命，每个人的命运都可以重新选择这么多纸牌，每张牌就是命运的一种重新安排，它所描述的就是你新的生活。
2.把纸牌放在一个盒子里，同学们随机抽取一张，不得更换。
3.从现在起，你就是牌上的这个人，设想你处在这种命运下，现在看看自己真实的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境相比，会有什么不同？
4.讨论与分享。全班同学一起交流全新的“自己”，并分享是否满意牌上的“自己”。
5.请每名同学思考：生命只有一次，你该怎样面对已经拥有的生活？
生涯知识
传说，波斯大帝带着百万大军西征希腊，过海勒斯明海峡时，他站在将台上看他的大军由船桥上源源不断地渡过海峡，他忽然涕泪横流，向他的叔父说：“我想到人生的短促，看这样的大军，百年之后没有一个人能活着，心里突然起了阵阵悲悯。”他的叔父回答说：“但是人生中还有更可悲的事呢。我们在世的时间虽然短促，世间没有一个人，无论在这大军之内还是在这大军之外，能够那样的幸运，在一生中不有好几次不愿生而宁愿死。”
“不愿生而宁愿死”，这是为什么呢？如果仅仅因为命运的不公，而丧失了自己人生的目标和方向，只是呼天抢地、怨天尤人，那么，人们比较容易陷入“命运的困境”，所以，我们要正确认识个人与命运的关系，首先就要了解生命的价值和意义。
生命的价值取决于我们怎样看待自己，取决于对命运的接纳、认可和改变。在人生旅途中，当我们遇到困难和挫折的时候，难免会怀疑自己、指责命运，然而我们要知道这些都是人生的组成部分，生命真正价值在于挑战苦难、战胜厄运，无论我们处于何种艰难困苦的境地，只要还在珍惜关爱自己、看重自己，我们的生命就有价值。正如冯小刚电影《芳华》中的男女主人公，命运以痛吻我，我亦报之以歌。他们不曾取得世俗意义上的“成功”，但他们对待命运的态度，同样留下了“芬芳的年华”。
生涯故事
弗洛姆的“蛇桥实验”
弗洛姆是美国著名心理学家。有一天，他的几个学生问弗洛姆：“心态对一个人会产生什么影响？”弗洛姆笑而不答，而是带着学生来到一个黑暗的房子前，在他的引导下，学生们穿过了这个伸手不见五指的房子。“啪！”弗洛姆打开房间的一盏灯，在昏黄的灯光下，学生们才看清房间里的设置，不禁吓出了一身冷汗，原来房间地下就是一个大大的深水池，里边养着好些毒蛇，有些抬起身子吐着信子兹兹地盯着他们。在水池的上边有一座独木桥，刚才，他们就是从这座桥上穿过。
弗洛姆问学生们：“现在有谁敢从桥上走过去吗？”
学生们都犹豫了，最后终于有三个学生愿意挑战自我，第一个学生小心翼翼地探脚出去，颤抖着身子走了过去，速度明显慢了好多；第二个学生战战兢兢地走到一半就挺不住了；第三个学生一踏上木桥，干脆就趴了下来，慢慢地爬了过去。
“啪、啪！”弗洛姆打开房间里另外的两盏灯，灯光顿时把房间照得如同白昼。学生揉揉眼睛再仔细看那个深水池，原来在水池的上边有一道安全网，只是网的颜色暗淡，在刚才昏暗的灯光下根本就看不出来。弗洛姆大声地问：“现在，还有谁愿意走过去？”学生依然沉默，“这张网的质量可靠吗？”有人心有余悸地问。
弗洛姆笑了，说：“现在，我可以解答你们的疑问了。你看，这座独木桥本身并不难走，只是下边的毒蛇给了你们强烈的心理威慑，让你们失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出不同程度的胆怯——不同的心态当然就有人不同的行为啊！”
生涯知识
对于这个实验最直观的解释，是心态能够决定人的行为取向。在不知情的情况下，学生们持着平和的心态，能够轻轻松松地穿越看不见的障碍，而在困难一览无余的时候学生们却犹豫胆怯了。如果我们在通过人生的独木桥时，能够忘记背景，忽略险恶，专心走好自己脚下的路，我们也许能更快的达到目的地。
世界上有一位著名的走钢索艺人，他叫华伦达，他曾说：“走钢索才是我真正的人生，其他的时间只是在等待走钢索。”他就是以这种心态走钢索的，每一次都非常成功。但是1978年，他在波多黎各表演时，从75米高的钢索上不幸失足身亡。他的妻子得知后悲痛地说：“我知道这次一定会出事的，因为他上场前总是不停地说：‘这次太重要了，不能失败，绝不能失败’。他把很多精力用在避免掉下来上，而不是用在走钢索上，结果反而失败了。而以前每次成功的表演，他只是想着走钢索这件事，根本不去管这件事可能带来的一切后果。”
后来这件事引起了心理学家的关注，他们将这种患得患失的心态命名为“华伦达心态”。对于高三学生来说，当你专注于结果能不能考好时，你在考试中就很容易紧张，甚至发挥失常；而当你专注于你要去解答的每一道题，你可以答对的题目你都做对了，你的考试成绩肯定不会差。当你专注于思考考好成绩以后会不会有好的生活的时候，你总是会找到各种佐证来怀疑这个观点；当你专注于现在，快乐地享受学校生活，享受可以在新环境中认识新的朋友，可以在大量的题目中学到更多的知识，可以解释清楚更多现在解释不了的现象，可以了解更多你想都想不到的世界时，你的未来一定不会差！
“天生我材必有用”，人生于天地之间，是大自然最精心的杰作，清水照花，繁星点点，人类倚在心灵的栏杆上，以宁谧的心态来沉淀生命、品味生命，就能够远离不安和躁动，获得前进道路上最强大的动力。
生涯故事
生活的强者——尼克·胡哲
尼克·胡哲(Nick Vujicic)，1982年12月4日出生于澳大利亚墨尔本，澳利亚演讲家。
2003年，胡哲大学毕业。2005年出版DVD《生命更大的目标》。同年被提名为“澳大利亚年度青年”。2008-2009年间胡哲两次来到中国各所高校举行演讲。2010年出版自传式书籍《人生不设限》。2011年做客香港凤凰卫视电视谈话性节目《鲁豫有约》。2013年5月14日开启东南亚巡回演讲。2014年出版书籍《坚强站立：你能战胜欺凌》。
尼克·胡哲出生于1982年12月4日。他一生下来就没有双臂和双腿，只在左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”，他妹妹戏称为“小鸡腿”，因为尼克家的宠物狗曾经误以为那个是鸡腿，想要吃掉它。
看到儿子这个样子，他的父亲吓了一大跳，甚至忍不住跑到医院产房外呕吐。他的母亲也无法接受这一残酷的事实，直到尼克·胡哲4个月大才敢抱他。
父母对这一病症发生在他身上感到无法理解，多年来到处咨询医生也始终得不到医学上的合理解释。
“我母亲本身是名护士，怀孕期间一切按照规矩做，”英国《每日邮报》7月1日援引尼克·胡哲的话报道，“她一直在自责。”
但是，尼克·胡哲的双亲并没有放弃对儿子的培养，而是希望他能像普通人一样生活和学习。
“父亲在我18个月大时就把我放到水里，”尼克·胡哲说，“让我有勇气学习游泳。”
尼克·胡哲的父亲是一名电脑程序员，还是一名会计。尼克·胡哲6岁时，
父亲开始教他用两个脚指头打字。后来，父母把尼克·胡哲送进当地一所普通小学就读。尼克·胡哲行动得靠电动轮椅，还有护理人员负责照顾他。母亲还发明了一个特殊塑料装置，可以帮助他拿起笔。没有父母陪在身边，尼克·胡哲难免受到同学欺凌。“8岁时，我非常消沉，”他回忆说，“我冲妈妈大喊，告诉她我想死。”10岁时的一天，他试图把自己溺死在浴缸里，但是没能成功。在这期间双亲一直鼓励他学会战胜困难，他也逐渐交到了朋友。 直到13岁那年，尼克·胡哲看到一篇刊登在报纸上的文章，介绍一名残疾人自强不息，给自己设定一系列伟大目标并完成的故事。他受到启发，决定把帮助他人作为人生目标。
如今，回想起那段倍感艰辛的学习经历，尼克·胡哲认为这是父母为让他融入社会作出的最佳抉择。“对我而言那段时间非常艰难，但它让我变得独立。”事实上，他拥有“金融理财和地产”学士学位。
经过长期训练，残缺的左“脚”成了尼克的好帮手，它不仅帮助他保持身体平衡，还可以帮助他踢球、打字。他要写字或取物时，也是用两个脚趾头夹着笔或其他物体。
“我管它叫‘小鸡腿’，”尼克开玩笑地说，“我呆在水里时可以漂起来，因为我身体的80%是肺，‘小鸡腿’则像是推进器。”
游泳并不是尼克唯一的体育运动，他对滑板、足球也很在行，“最喜欢英超比赛”。
他还能打高尔夫球。他先看射击的方向然后在击球时，他用下巴和左肩夹紧特制球杆，然后击打，并击打成功。尼克在美国夏威夷学会了冲浪。他甚至掌握了在冲浪板上360度旋转这样的超高难度动作。由于这个动作属首创，他完成旋转的照片还刊登在了《冲浪》杂志封面。“我的重心非常低，所以可以很好地掌握平衡，”他平静地说。由于尼克的勇敢和坚忍，2005年他被授予“澳大利亚年度青年”称号。
尼克胡哲从17岁起开始做演讲，向人们介绍自己不屈服于命运的经历。随着演讲邀请信纷至沓来，尼克胡哲开始到世界各地演讲，迄今已到过35个国家和地区。他还创办了没有“四肢的生命”组织”帮助有类似经历的人们走出阴影。2007年，尼克胡哲移居美国洛杉矶，不过演讲活动并没有停止。他计划去南非和中东地区演讲。他用带澳大利亚口音的英语告诉记者，“我告诉人们跌倒了要学会爬起来，并开始关爱自己。”
2012年，尼克·胡哲在河南激情开讲“出生命的奇迹”，当地多家高校的大学生还有许多企业家感受了这位年轻人的生命激情。
生命斗士尼克·胡哲于2012年2月12日与宫原佳苗结为夫妇。
来自世界各地的粉丝迫不及待在尼克的脸谱留言，为一对新人送上祝贺和感恩的字句，留言中也有用中文、日文及西班牙文等语言。
天生没有四肢的尼克·胡哲，曾在澳洲、美国、加拿大、中国(内地、香港、台湾)、新加坡、南非、哥伦比亚、印度等25个国家和地区分享自己的经历。虽然他没有拥有健全的四肢，但他认为拥有一个健全的心灵比什么都更重要。他的演说激励了无数的生命，他让听众们看到即使我们的生命有诸多限制，但“靠着那加给我力量的，凡事都能做。”
2013年2月14日情人节凌晨，尼克的儿子清志·詹姆斯·胡哲出生了!刚出生的儿子身体健康，四肢健全。
当“无肢勇士”尼克喜得贵子的喜讯传开后，全球粉丝纷纷为他送上诚挚祝福。2天之内，“脸谱”上有超过7万名尼克的粉丝为这个小男孩点赞。
延伸思考
从胡哲的故事你得到了什么启示呢？一个人的命运是好是坏，到底是由什么因素决定的呢？有的人拿到一副好牌，却打得很滥，象胡哲这样的人呢，拿到的牌是怎样的似乎已经不是最重要的，而是他把无论怎样的牌都打得漂亮极了。
再来看一个故事，思考一下下面的问题。
生涯故事
从前，有一个非常富有的财主，他有许多田地和葡萄园。每年出产的粮食和水果都整整齐齐地储藏在仓房里。他住在一所华丽的大房子里，有许多仆人侍候他，也有不少人为他在田里工作。有一年，天气特别好，风调雨顺，阳光充足，葡萄园里到处都是一串串的葡萄。田里的大麦、小麦也长得喜人，比往年都好；葡萄结得比往年都多、都大；果树也结了满满的果子，“今年收成一定破纪录！”财主每天到田里和葡萄园里走动，面带笑容，眼睛闪闪发光，心里盘算着：“啊！太好了。我的财产一年比一年多，说不定我就要成为世界的首富了。”但是那天夜里他突然死了……他脸色苍白，全身冰凉。屋子外的微风吹过成熟的小麦，沉甸甸的麦穗压弯了腰，可是财主一口也尝不到了。他死后，别人来住他的农场，收割他的粮食。他不久就被人遗忘了，再也没有人提起他了。
延伸思考
1.人的一生中，最宝贵的是什么？是万贯家财，还是唯一的一次生命？
2.为什么有的人死了很快就会被遗忘，而有些人还会不停地被人们传颂？
3.你想选择什么样的人生？
4.从这个故事里，你还能得到哪些启发？
生涯阅读
【美】露易丝·海《生命的重建》北京：中国宇航出版社，2008年出版
这本书在《纽约时报》畅销书排行榜上连续50周排名第一位，被译成25种文字，全球销量2000万册。
它是誉满全球的健康观念畅销书，被誉为生命教育圣经般的巨著，作者露易丝·海根据自己的亲身经历，在书中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。你是否感到身心疲惫？你是否觉得有无法承受的压力？你是否经常处于亚健康状态？你是否想摆脱疾病的折磨？你是否对过去的事情无法释怀？你是否无法化解心底的怨恨？生命真的可以重建吗？
下面是节选自书中的部分内容：
我们的生命经历，完全是我们自己造就的。
我们的一思一念，都在创造我们的未来。
最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。
每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。
每个人最后的防线都是“我不够好”。这只是一个念头，它是可以改变的。
我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。
怨恨、批评和内疚是最有害的心理模式。
……
我欣喜地知道我有力量按照自已选择的任何方式使用我的头脑。
生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。这个时刻是我从这里开始、从现在开始的起点。
在我的世界里一切都很美好。
本书已经由延边教育出版社正式出版。作者：张慕梁
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