宝宝能吃两碗饭，营养还均衡！

2019-05-14 本文已影响0人辅食SoEasy

今天做的是【蔬菜鸡腿饭】参考月龄12个月以上！

制作方法：

1.1个鸡腿去骨切成小块，西兰花8g，苹果半个，胡萝卜5g，鸡蛋黄1个，米饭一小碗，小番茄2颗！

2.鸡腿肉里放入料酒，生粉，宝宝酱油，3块小冰糖腌制30分钟以上！

3.胡萝卜用模具压出形！

4.把西兰花小番茄焯水去皮！

5.把鸡肉入锅炒香变白后倒入西兰花炒1分钟，放入1小勺盐起锅！

6.米饭打底，把所有蔬菜肉摆入碗中！

7.上锅小火慢蒸10分钟，等鸡蛋黄，胡萝卜熟后出锅！

8.摆盘！

宝宝能吃两碗饭，营养还均衡！