美美的杭马

当你看到这篇文字的时候，距离我今年的第二个全马---杭马已经过去一周时间了。虽然每次跑马的距离是一样的，要一步步丈量42.195公里的距离。但因为沿途的风景，每次又是完全不同的感受。

今年的杭马本不是我的首选，只是上马没中签，为了完成每年两次全马的自定小目标，才报的杭马。不料，满满都是惊喜。

标语也是一景

今年是杭马30周年，城市所见之处全是“跑过风景跑过你”的宣传标语，为美丽的西湖又增加了一抹亮色。

算起来，这是自己的第四个全马了，整个过程中，配速控制、途中补给等已经能够按照实际需要进行合理掌控，且也没有撞墙，身体的平稳状态一直保持到最后。

但追求PB和安全完赛始终是每个业余跑马者的两难。赛前今年一起跑郑开的弟弟问我：“如果不是作为关门兔，你的成绩会不会更好？”回答是肯定的，作为兔子，必须要严格控制配速。而另一位朋友则说“杭州那么美，千万别跑快，要记得慢慢欣赏途中的风景哦！”

一切只能在跑马过程中决定。

这不，刚开始途经西湖，跑道突然变窄，人群一下子都拥挤在一起，正常迈步已是不能，更不可讲求速度。于是大家对着西湖纷纷举起手机。早上八点的西湖，水汽氤氲，雾蒙蒙一片，我咔嚓了好几张，最后全删了。

左起地点：隧道、起点、立交桥

这一公里用时九分钟。哈哈。

前半程的线路总体还是比较平缓的，只有过钱塘江那个立交桥时有点缓坡。此前经过一个隧道，大家都新奇万分。又是拍照的好路段哈。

前半程用时2：26:22，在我的悦跑圈记录里算很慢很慢了。我想，后半程如果不上厕所，不拥堵，这次应该可以跑进5小时了。特别是在30公里之前，沿着钱塘江，竟然有两三公里的塑胶跑道，更是坚定了我破5的决心。

前半程的建筑是这样的

但是，但是（跑马的过程中总是会发生很多“但是”），再次跨越钱塘江之后，进入这次路线风景最美的一段。仅在钱塘江桥上我就各种角度拍了好几张照片，接着没多远就是杭州市动物园、雷峰塔景区、西湖景区。道路两边繁木葱茏，没有丝毫晚秋凋敝的迹象，深秋的阳光照射下来，明亮而不耀眼，温暖却不热烈。这是杭州最好的季节，适合慢慢在幽深的街道上踱步。

后半程的风景是这样的

江南美景离不开小桥流水，但各种石桥却成为跑者的难题。此时已是35公里左右，所谓的撞墙阶段，这个时候不停地跑上坡跑下坡，对大多数业余跑者来说都是一种难以言说的虐。此时几乎所有人都选择了坡道步行。

我也不要跑坡。所以破5（小时）现在已是仅仅存在了几个小时的念想而已了。那就拍照啊观景啊。不得不说杭州的志愿者和市民都非常热情，对每个需要帮忙拍照的跑者都笑意盈盈。这时候谁还在乎成绩呢，留住美是最重要的哈哈。

结果是这样滴

最终结果，计时芯片的净成绩和郑开快了不到一分钟。但沿途风景却是天壤之别。而且，以我不多的参赛经历，这次的完赛包不再是一个垃圾塑料袋了，而是一个正经的运动背包哦。

杭马，至始至终都是美美的。

 

 2016/11/11  13：03