凡人闲文!傅申1980。

说生气

2022-01-18  本文已影响0人  一日进步一点

人这一辈子,谁都逃不过七情六欲。

有喜有乐,就会有怒有悲,而其中,最要不得的就是怒。

愤怒,就像是一把熊熊燃烧的火焰,不仅解决不了任何实质问题,反而会烧坏了你的清醒和内存,烧坏了别人对你信任。

愤怒就是生气。生气,是最无用的发泄。

人生在世,每个人或多或少都有自己的脾气。

每每遇到不愉快时,无名之火便会迅速占据大脑,发飙生气完全不受控制。

但不管你因何生气,到头来受伤的还是自己。

心理学上,有个著名的效应叫“野马结局”。

说的是非洲大草原上,有一种吸血的蝙蝠,它经常附在马腿上吸血。

每当这时,有一些野马不以为然,但有一部分野马会烦躁不已,它们互相踢打,高声嘶叫,拼尽全力想把身上的蝙蝠甩掉。

可越是这样,越无法摆脱,蝙蝠们吸饱血液,满意离去,而野马却在暴怒和流血中死去。

后来,经动物学家研究,才发现蝙蝠所吸的血量极少,不足以致死,真正造成野马死去的是情绪失控。

很多时候,我们都在扮演着“野马”的角色,特容易情绪化,为一些鸡毛蒜皮的小事而失去理智。

但生气能解决问题么?

不能。

生气能让对方学会理解和包容吗?

也不能。

情绪是有代价的,生气就是用别人的错误来惩罚自己。

一遇到糟心事,就急吼吼地在人前表露戾气,除了浪费自己的时间和情绪之外,对人对己都没有一点用处。

没有哪个亲人会喜欢你动辄就暴跳如雷;

也没有哪个朋友会一直忍受你莫名的负能量;

更别提会有爱人用一生来承受你的“情绪暴力”。

更何况,一切控制不住的情绪所带来的不良后果,最后都会回到自己身上,大则是生命,久则是健康。

就像叔本华说得那样:“针对别人的行为动怒,就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。”

其实生气从来不是解决问题的方法,冷静下来才能淡定应对糟心事。

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