感悟篇 | 细说“动机”一词带给我的力量

第308篇简书更文

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去年以前，如果有人跟我提起“动机”一词，在我狭隘的理解里，可能首先联想到的会是 “犯罪动机”“动机不纯”这一类的。

而现在，我对“动机”一词却有了完全不一样的理解和体会。

“动机”在词条里的定义是指：引发人从事某种行为的力量和念头。

可以说，自从正确认识了动机，它就跟我的生活产生了紧密的联系，推动了我去完成了一些看似不可能的事情。

比如，在阅读一本书前，我会先在书的扉页写下几条“阅读动机”；

比如，在每天晚上开始写文章之前，我会时不时地问问自己一路走来的“写作动机”；

比如，在小儿调皮捣蛋不听话时，情绪上头前，我会想一想我的“育儿动机”；

比如，在工作遇到困难挫折时，面对难以处理的人和事，我会想一想我的“工作动机”；

如果没有这些动机，我很可能还是那个几个月也读不完一本书，一个星期也写不出两篇文章，遇到育儿问题或工作困难就焦虑急躁的我。

可是，现在却基本不会了。

01 首尝“动机”甜头

第一次尝到“动机”的甜头，是在去年的读书训练营里，小墨老师强调在我们拿起一本书时，一定要先写下“阅读动机”。

为什么第一步是要先写下阅读动机呢？

因为写下阅读动机会增强你的阅读动力，你会始终记得你想要阅读这本书的初心。

其次写下阅读动机可以帮我们明确阅读目的，帮助我们理清我们想要从这本书里得到什么，带着目的去书里寻找答案，专注力、思考力都会更深入。

一个想法一旦被写下来，就会得到强化，就会在无形中产生动力，也就不会半途而废。

这也是很多人，在读一本书时，读着读着就中途放弃的原因之一，因为动力不足。

有了阅读动机的触发，我对自己每一件正在坚持的事情，都写下了分门别类的动机，它们深深地印刻在我的心里，帮助我产生持续不断的动力，去坚持，去行动。

02 再尝“动机”甜头

从1月1日起，我开始手写“个人成就事件”，写下当天的小确幸，写下当天的成就事件，写下当天的温暖小事。

一月份结束，回看时，一共写下了61件大大小小的个人成就事件。

二月份到今天为止，写下了32件成就事件。

我在本子的首页写下的记录动机是：

① 每一个小小的突破都值得被记住、被放大、被鼓舞；

② 写下来的梦想更容易坚持，写下来的成就更充满动力；

③ 做任何事情最怕三分钟热度，所以喜欢的事情就一定要坚持下去。

而这，仅仅是需要每天5到10分钟而已。

但却，每天带给我莫大的能量和鼓舞。

03  育儿动机

我给自己写下的三条育儿动机是：

① 我希望他是一个情绪稳定、乐观豁达的人；

② 我希望他是一个享受学习、快乐学习的人；

③ 我希望他勇于表达自己的情绪，什么样的他，我都接受。

孩子小学这个年龄段，天真烂漫，喜怒哀乐全挂在脸上，我们既要接受他喜乐的一面，也要接受他情绪化的一面。

《养育男孩》一书中说：“无论你的孩子未来会如何，如果他能够保持温暖的内心和快乐的天性，形成强壮的脊梁与积极的态度，他对的成长之路便会更加顺利。”

所以，以前我对小儿有多急躁，现在我就对他有都包容。

当然，这包容不是纵容，他犯错的时候我仍旧毫不留情，不同的是，我会不急不躁心平气和地跟他讲道理。

而他，也总是能及时地认识到自己的错误，并表达他当时为什么要这么做，而我也总能在他的表达阐述里，收获到意料之外的温暖。

为什么呢？因为孩子的动机往往都是单纯的，而大人却给了他太多的束缚和条条框框，所以矛盾总会时不时出现，而矛盾的调和要靠亲子双方平和的沟通交流。

但这是我以前很难做到的，我的情绪往往会秒速上头，瞬间失去理智。

可是现在，因为有了育儿动机，我的心态发生了180°的大转变。

在这样的动机下，我的方式变成了：平和的问，静静的听，慢慢的说。

04 写在后面的话

仅仅就是写下一个“动机”而已，它真的有这么强大的魔力？

不尝试体验时，我也没有这么深刻的领悟。

但现在我却深刻体会到，在做一件事情前，有动机和没动机，最终的结果是截然不同的。

所以现在，在想要达成一件事情前，我都会问一问我的动机是什么，如果答案很清晰，则执行下去并不难。

不信，你也试试吧~