619。每天进步一点点

上周咨询师在让我冥想中看向孩子时，我看到女儿不愿和我对视，有点不屑，有点玩世不恭，随着老师的引导语，我真情的向孩子表达我的爱，我要放手，我的和她的序位以及我对她的要求，孩子脸上的不屑和玩世不恭没有了，不过还不是很愿意和我对视。

今天我在冥想中再次看向孩子，她表情平静，柔和了很多，不过依然不愿和我对视，对我有逃避的感觉。

我想到了带女儿去学校时她的样子，她尽管鼓足勇气来到学校，可还是面对老师，眼神下垂，那么的没自信。联想到冥想中女儿的表情，我感觉女儿对我的眼神回避，其实是在我面前不自信，怕我挑剔，怕我责备。

这是我多年来对待孩子的方式让她形成的固有模式，一旦她感觉表现不够好就会回避我，因为妈妈一定有指责挑剔的眼神和语言，她无法反对，只有逃避同时觉得自己真的不够好，妈妈才会这样。

想到这些，我知道我的问题根源了。当下女儿状态越来越好，可每每看到不足之处，我还是会升起评判心，即使是很注意了，可要言语还是有不接纳，女儿怕我责备就会先逃避，因为我的确还有责备在里面。

看看自己为啥觉得女儿总有够好，即便不够好也是正常的呀，她已经很努力让自己好起来，是我还是关注她不够好的一面太多，也许有时我没有责备的语言，可那种能量已经让她感受到了。

只有我觉得她当下已经够好，让她感受到我认为她很好，她才会觉得自己好，才会敢于和我对视，才会敢于面对自己，才会自信，一切源于我。

那再往下挖，我不接纳她的不够好，就是不接纳自己的不够好，事实上我够不够好呢？我对自己不满意的地方在哪里呢？

安全感足够，价值感不足，我需要提升自己的价值感。

具体我要在生活中去，随时觉察，要在日常生活中寻找自己的价值感，只有这一条路，我要行动加练习，并且要记录下来。

我想对女儿说：我爱你不是因为你优秀，因为你对我来说太重要！因为经由你我可以照见我自己，完善我自己，成为一个人格完整的人，成为一个有爱的妈妈！

感赏：女儿下午微信我说想吃海鲜，我带孩子市场让她选购，想吃好吃的那还不简单，女儿坐在电动车后来一面样子好温馨，她选择买哪种海鲜的样子真自信，可以独立做主的感觉她应该感觉很好。更开心的是妈妈一到家很快就把虾排，花螺等食物做好了，还加一个鸡腿，大快朵颐真是丰盛呀！

感赏女儿晚饭后自己在房间玩音乐，声音好大呀，还和同学分享着，她一定很开心，

感赏女儿十点多吃过助睡眠药后又去吃了关东煮，之后去小寒家竟然到头睡着了，感恩小寒向我说明情况，真是个懂事的女孩。

投射女儿明早早起，投射女儿明天能自动自发练习专业，投射女儿专注力提升，投射女儿有新收获。