《修好基本功》

昨天早上闹钟4:30响了、身体自然而然就醒来了，由于前天9点半睡的、所以昨天早上醒来身体特别舒服….也很愿意这个点起来。醒来之后身体没有任何的疲惫、反而是一种兴奋…

到中午休息了40多分，到晚上10点左右睡着、今天早上没有闹钟，4点50多分就醒来了、身体依然觉得不错、能接受、脑袋也比较清醒。

而且皮肤明显感觉也好很多。锻炼起来身体不会出现无力.

睡觉，是如此重要、越来越发现足够的睡眠能够帮助我们身体的疗愈的还有心情的改善、不能睡太多、但是也不能太少….按照自己的时间和节奏刚刚好….

如果连基本的觉都不够时间睡、吃再多的营养品和敷再贵的营养品、都无法保证我们身体的一个自然修复和基本的状态…

有时候我们看着玲琅满目的产品、以为只有做到怎样，吃到了什么、用了什么才能是我们想要的样子…

但发现我们越来越不健康、越来越焦虑、越来越不是那么容易幸福和满足….

因为我们选择太多、因为我们想要的太多..而忘记最基础的重要部分。

列如孩子需要好好吃饭、好好锻炼、好好照照阳光、正常散养、才是真正属于健康和正常发展的过程….

而我们根据社会和身边人的经济需求….

砍掉许多基本功、都把时间花去学习、花去兴趣…最后身体没有照顾到、兴趣也不是主要发展、成绩一直都在拼、不断的努力、这是不是也是说不断的在压榨了？

最终回到本质吧…

我们太容易被外界的资本所影响、被诱惑、以至于我们经常觉得外面的更好、因为我没有达到什么样的标准和拥有某一样能力和物质所以我平凡。

但是别忘记了、平凡和无常是需要我们在生活中去尝试接受和学习接受的、在不对抗的情况下去找到自己真正想要做的事情往前…

不抹掉欲望、但是也不被欲望牵着鼻子走、其实也还蛮要自己不断去判断和独立思考….

回到基本功.吃饭、睡觉、锻炼、偶尔开心，偶尔痛苦….想做点什么就每天都去做、每天坚持下去…享受孤独和一群人的陪伴也是不用的频率与享受…..

只因平凡也是伟大、95%的人来到这个世界上是为了好好生活、体验生活…

真正能够突破和带着使命的不超过5%。这是科学家调查出来的数据…

不得不相信，我也是95%里其中一名、已经很知足了。

最大的修行都在生活与关系中。

最基本的保障都在一日三餐与睡眠和工作中.

修好基本功、才是一点一点正向迈进自己的人生。