再现江湖100天

梦想再美，从行动开始。100天计划，希望遇到一个无畏的自己。

001 个人成长：

锻炼：每天健走5公里，微信打卡。外出期间，可以不打卡。每天走一走，保持头脑清醒，给头脑一个放空的时间；保持身体机能健康活跃。

阅读和学习，分两阶段进行。

11.8-11.16 心理咨询师学习，每天至少100道选择题，学习纠错；11.17-23外出考试 。

11.24-2.16 阅读，每周读一本书，写每周阅读记录，每周三记录，发布在有道云笔记；

听音频，每天半小时，可充分利用走路时间。微信打卡坚持。

002 工作：（11.25起约80天）

建立题库，每天10题，收集在WORD文档里，分类。

公众号维护，绘本和数学推文，读绘本80篇，数学推文40篇。

003 陪伴：

每周去一次母亲家，每两周带外婆出来吃一次饭；

每天陪孩子跳绳三分钟，给孩子读一本绘本或者读一段文字，每天列举孩子的优点，培养一个健康自信的孩子，微信记录 。