药补不如食补，这三招教你如何祛斑！

常言说药补不如食补。祛斑讲究的当然还是安全第一。仅仅只有内调也是远远不够的，配合外养双管齐下，才能永久地"下斑"。那么今天思农原蜜就教大家几个蜂蜜的祛斑小妙招吧！

1、桃花蜂蜜祛斑面膜

材料：干桃花20G、冬瓜仁15G、蜂蜜适量。

制作方法：将干桃花与冬瓜仁放在一起研碎成极细的粉末，然后再加入适量的蜂蜜，放在容器里一起搅拌调和成稀状，以可以敷于面上不掉为标准。

使用方法：行将脸部清洗干净，再用毛巾浸热水敷于脸上，让毛孔可能充分的张开，再将膏状的面膜均匀涂抹于面上，15-20分钟用，再用清水冲洗干净。坚持两至三天做一次祛斑面膜。

疗效：此类面膜能适用于各类肤质的肌肤，能美白肌肤，同时去斑的效果也是什么的不错。

2、蜂蜜鸡蛋面膜

材料：鸡蛋1个、蜂蜜20克。

做法：取鸡蛋清放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜调匀。

用法：洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然的风干，在30分钟后用清水洗净，每周可用2次。此面膜能润肤除皱、驻颜美容，有营养、增白皮肤之功效。

3、蜂蜜柠檬面膜

材料：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升。

做法：取蜂蜜隔水加热至60℃，加入柠檬汁调匀。

用法：洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日可以用1次。此面膜可以促使皮肤白嫩。

皮肤不好也不仅仅是因为肤质问题，其中便秘和失眠也是皮肤的一大天敌！

不过蜂蜜能解决这两大难题。因为蜂蜜有预防和治疗便秘的传统药材，其所含的葡萄糖、胆碱、维生素及镁、磷、钙等物质能滋养神经，且有镇静安抚作用，食用蜂蜜可防治失眠、便秘和美容的三重效果。所以每日喝点蜂蜜水也是非常重要的，由内而外的美才是真的美！

但是只有自然成熟蜜才具有蜂蜜的全部营养和价值喔！