会恨，才能有爱

大家好，我是噬灵佛陀。欢迎来到我的微信课程。其实我比你更了解你自己。今天我们继续探寻情感背后的奥秘，突破人自身的边界，实现灵性成长。通过前两天学习，我们今天正式进入爱的主题，在爱与恨的情绪中调整行为，获得爱。

首先我们要定义什么是爱？爱是存在感本身，是链接。你存在，所以我存在。情绪是个人的，情感是双向的。你的情绪因我的感知而被接纳，成为爱。

恨又是什么？恨是链接爱与不爱调节开关。人都很惧怕恨的表达，怕破坏关系，也怕表达后不被人喜欢。恨是切断关系的开关，也可以是维护关系的增强剂。

恨比你少一点。举个栗子，海灵格有个治疗故事。一对夫妻丈夫有过严重对不起妻子的事，妻子一直揪住不放，因此感情一直不好。海灵格给妻子说，你可以报复丈夫，把恨表达出来，但你的报复力度要比你丈夫干的坏事要轻。这个妻子这样做了，后来感情也恢复了。勇敢表达恨，也能促进爱的链接。

爱比你多一点，要比对方更包容。讲个和尚结婚的栗子。一个女性，上海话叫又作又嗲，找了个和尚，这个男性是一家有名寺庙的和尚。大师认识女性朋友后一见钟情，一拍光脑袋，要红尘练世，还俗了。这位女性常常咆哮佛门中人，有一次，大师做饭，菜切的不好。就在旁边朝他爆粗口。大师放下手中菜刀，平静温柔的抱住女士，对她说:亲爱的，我喜欢你真实的样子，你坦诚真好，但我也希望你不要伤害到自己。大师去毒化的能力太强了。能化解多强的恨意，爱的能力就有多强。

没有恨，爱会慢慢褪色并消失。爱恨的转化才是情感的本质。去爱，不大胆的恨的话，爱的链接非常薄弱。

中国文化传统，讲究儒家思想。尊从礼法，相敬如宾。通俗点讲就是憋着爱也憋着恨，喜欢唯美浪漫，得不到永远最美，但这是反人性的。主动的出去祸害社会，敢爱敢恨，才有可能建立连接，加强链接，获得爱。

总结今天的内容。1.爱是链接，恨可以切断链接，更是链接强弱的调节器。2.恨的比对方少，爱的爱对方多，爱恨转化才是情感本质。3.主动出去祸害社会，去建立连接，加强链接，获得存在感。

留一个问题，恨应该怎么去表达，要遵从什么原则才不会切断关系？明天讲身体感知力是爱与不爱的标准。

还是举双手要发言。继续胡言乱语，所答非所问。离题万里不算远，絮叨不停惹人烦。