休闲的周末

叙事一：非常棒，让我这个周末得到比较充分的休息。顺便也加班把命题比赛完成了。质量不在乎先在乎完成。因为不能什么事都是完美的。抓大放小。抓重点啊。

今天早会很棒，学习了。

1、学会了重视自己的身体健康

梦青是医学博士，她为人善良，看到检验报告单肿瘤癌症患者越来越年轻化，便会难受，引发我们的思考。必须重视自身健康。一语惊醒梦中人啊。我就是来了深圳发现生病看病很贵，所以尽量让自己不要生病，保持锻炼的习惯，成为健康的自己。感谢梦青。

2、学会了养生技巧

这里要感谢利媚哦，她的养粥，还有分享平时多吃苹果。我之前怀孕都是每天一个苹果一个橙子的，吃苹果平平安安，橙子是心想事成。哈哈觉得自己很搞笑的。

一、注意饮食

二、注意睡眠不熬夜

三、学会运动

四、调整心态

3、学会调适情绪

今天柔安分享了她学习的内容。很感谢她的分享。大声喊出自己的想法，学会适当表达出来会更好啊。需要搭档。

这里圣恩组长很优秀，很自律，能量朗读的分享、让自己情绪稳定，远离负能量，给人都是正能量的东西。

4、感恩遇见优秀的伙伴。

这里表扬新慧哦。进步很大，积分第一，看学习了就是不一样，继续加油哦。

表扬梦青很棒.小两口可甜蜜了。

表扬翠晴转变很快，继续加油。前途是光明。曙光就在前方。

感恩利辉永远利他服务。让我们受恩惠。

表扬程忠杰的温柔而坚定。活出绽放的自己。

叙事二：今天完美亲子活动。带弟弟出去玩游乐场。昨天逛公园。感恩自己的努力陪伴。

今天曾医生辅导姐姐数学作业。我们一切安排的刚刚好。我也运动完成打卡，龙岗河散步一个半小时。偶遇搞笑事情，河边钓鱼人士钓了一条超大的鱼，快十斤。很多人围着拍照，关键主人怪不好意思。我就想笑。开心一下。

期待明天会更好。加油。